日光浴和各种洗液并不能保证你拥有健康的肌肤,每天吃足量的新鲜水果和蔬菜可改善肤色。
据国外媒体24日报道,如果你想肤色红润有光泽,请吃新鲜水果和蔬菜。最新研究发现,日光浴和各种洗液并不能保证你拥有健康的肌肤,每天吃足量的新鲜水果和蔬菜才是保护皮肤的最佳选择。
科学家称,只要在一个月内坚持每天吃5份水果和蔬菜,就能让苍白的肤色得到很大改善。研究人员还发现,与通过吃大量水果和蔬菜产生的健康肤色相比,人们更喜欢太阳晒成的古铜色。英国布里斯托大学的伊恩·斯蒂芬负责领导了这项研究,他说:“我们得出的证据显示,日常饮食中摄入的水果和蔬菜,会对肤色产生影响。我们发现,与饮食影响下产生的黄亮肤色相比,人们更喜欢通过晒太阳产生的更黑的肤色。”
他认为,类胡萝卜素是使人们拥有非常具有吸引力的健康肤色的秘笈。在这项试验过程中,参与者每天吃5份水果和蔬菜,并坚持这种饮食方法至少1个月。然后把他们在坚持这种饮食方法前和之后拍的照片拿给陌生人看,让他们给这些照片打分,评价它们的吸引力。结果显示,坚持这种饮食方法后拍的照片普遍得分更高。
包括圣安德鲁斯大学的心理学家大卫·佩瑞特教授在内的科学家们表示,可以利用这项发现,支持政府发起的健康饮食活动。告诉人们饮食可以让他们的肤色看起来更有吸引力,或许比强调糟糕的饮食会对健康产生不利影响更有效。佩瑞特说:“大部分人不知道饮食会对肤色产生影响。我们自己也对这些结果感到非常吃惊。”#p#副标题#e#
美白误区
很多人都觉得自己对美白已经知道的够多了,但有些很重要的“边角”知识你可能只有印象,概念却很模糊,来一起做做看美白知识小测试,自测一下你对美白知道多少?
1、维C也是可以美白的?
含有维生素C的营养品或化妆品都可以美白,可以有效降低黑色素。
2、 果酸是可以美白的?
果酸可以帮助我们皮肤的新陈代谢,使皮肤表面已经带色素的细胞尽快脱落掉,但敏感性肌肤要慎用果酸,所以,对果酸的选择还要根据个人肤质。
3、在白天用喷水的方式就能够保湿了?
在日间的情况下,拼命往脸上喷水,只能保持短时间的滋润,反而会因为水分的快速蒸发带走身体原有的水分,造成皮肤干燥。我们可以用好的保湿霜或者防御霜,这些都可以帮助我们锁住水分不流失。
4、 戴墨镜打遮阳伞后就可以不用防晒霜了?
紫外线是可以折射的,即使遮阳伞有防晒功能,紫外线也可以通过折射的方式投射到皮肤上,所以,我们一定要抹防晒霜。在游泳的时候,很多人想,反正要下水的,防晒霜涂了也会被洗掉,不如不抹,但是,大家要知道,水的反射作用是地面的5~10倍,万万马虎不得!!
5、 美白护肤品涂抹至眼部时,使用旋转向上的手法?
眼部的肌肤是很薄的,一定要使用简单的手法,用手指肚轻拍涂抹就可以了,以免伤及皮肤出现小细纹。
6、 为了追求小麦色的肌肤就不用防晒霜,希望太阳公公能早点把自己晒黑?
小麦色肌肤是一种流行趋势,但以上的方式只会灼伤自己的皮肤。可行的办法就是选择一些带有颜色的霜来用,而其本身也有防晒效果,不会伤到皮肤。
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