夏天感冒的预防和缓解方法,感冒是我们生活中的常见现象,尤其是气候不稳定,有些地方昼夜温差大,或者室内室外温差大,这样很容易造成感冒的发生。可以说,感冒是夏季最常见的疾病之一。那么,感冒了该怎么办?不吃药该怎么治疗感冒呢?
夏季冷热交替,人体很容易感冒。如何预防,感冒了怎么办,是人们常常关心的话题。那么,不吃药该怎么治疗感冒呢?
1、多食萝卜
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法:把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
2、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
3、洗鼻法
西医学认为,当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长,从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体,引发感冒。因而,感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒,且无副作用。
4、每日搓手
专家介绍,由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富,伸开手掌时,明显突起,占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓,对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是:对搓两手大鱼际,直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定,转另一只手的大鱼际,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓一到两分钟,整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环,强化身体新陈代谢,所以能增强体质,故而不易感冒。
5、服酵母
美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现,在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,但对流行性感冒无效。
6、冲服蜂蜜
专家称,蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
7、少吃食盐
实验证明,少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
8、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
夏天打喷嚏流鼻涕的原因有很多,一感冒,感冒的患者常用的治疗方法为药物治疗。二过敏反应,过敏性鼻炎患者可能接触过敏原而出现打喷嚏、流鼻涕等症状,患者可遵医嘱服用抗过敏的药物。
2020-08-16 浏览(4566)
夏季出汗多,大部分原因是生理性的,例如环境炎热,机体为了维持正常的体温平衡,就会通过出汗来带走体内的热量,达到体温调节的功能。另外就是病理性的因素,比如感冒、内分泌紊乱等原因引起的出汗。
2019-10-31 浏览(8013)
...孩子吹,宝宝出汗后不要立即吹空调,这样容易造成宝宝感冒,在空调房中宝宝的衣着也很重要,可以穿些棉质衣服和袜子,防止着凉感冒。
2018-08-27 浏览(4133)
A:建议你多喝水,注意休息,避免着凉,避免辛辣食物保障充足的睡眠监测体温,如果有发热,可以服用一些退烧药物,必要时去医院检查一下。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:多喝水,补充水分,有发烧,可以物理降温,用药,有咽痛,可以吃银黄颗粒,头晕不适可以吃泰诺。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:单纯的鼻塞可以服用复方氨酚烷胺片或胶囊制剂,复方伪麻类的抗感冒药物对症治疗的。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:你好,一般上呼吸道感染多见于病毒,正常情况下一周左右可以彻底康复,这个也和人体的抵抗力有关系。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院