营养不良,尤其是维生素和微量元素的缺乏,常可造成精子发生的障碍。因此不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的,要是每天服一片多维元素胶囊,一般可以满足一天维生素和微量元素的需要量。
在与生殖有关的营养成分中,以胆固醇、精氨酸和锌最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料,在动物内脏中含量最高,适量地进食肝、肾、肠等内脏,既可调配膳食口味,又可增加性激素的原料。
锌缺乏会使睾丸萎缩,性功能减退,含锌丰富的植物性食物有花生、核桃、燕麦等,含锌丰富的动物性食物有肝、蛋、鱼、肉、牡蛎等。
精氨酸是制造精子的原料,含精氨酸丰富的植物性食物有冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等,含精氨酸丰富的动物性食物有鳝鱼、墨鱼和章鱼。
要保持食物营养平衡,平时要养成不偏食的习惯,一旦发现某方面不足,要适时注意补充。
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(8384)
新冠病毒是指新型冠状病毒,感染新型冠状病毒通常是不会影响男性的生殖功能的。
2022-12-26 浏览(6132)
阳了是指新型冠状病毒检测阳性,感染新型冠状病毒后,可以通过积极地配合治疗,保持均衡的营养,都有利于病情的恢复。
2022-12-26 浏览(6873)
阳了是指新型冠状病毒检测阳性,感染新型冠状病毒后,可以通过积极地配合治疗,保持均衡的营养,都有利于病情的恢复。
2022-12-26 浏览(8481)
A:患者日常一定不要有压力,要保持心情愉悦,不能长期的熬夜以及过度的疲劳,日常饮食要清淡营养易消化。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:病人日常一定要多注意休息,避免过度的手淫,日常的饮食要清淡营养易消化,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充身体的维生素。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:患者日常一定要调整自己的情绪,不要有过度压力,日常的饮食一定要清淡营养易消化,可以吃一些牛奶鸡蛋,大豆制品等补充优质蛋白。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:偏头痛可能与遗传有很大的关系,平时如果睡眠不好或营养不良也会出现偏头痛,另外环境因素,长期紧张情绪也可能出现偏头痛。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院