一般来说很多产后新妈妈第一天都会有卸下担子的感觉，但是产后的第一天仍然是不可以太大意的，产后新妈妈应该在产后第一天做好六件事。

　　一是观察产后的出血量。

　　产后新妈妈们有部分由于羊水过多或者是产程过长等原因引起产后出血，出现子宫收缩乏力等情况都是造成产后出血的原因，一般情况下产后的一个小时还是会出血，但是出血量会慢慢的减少，正常的出血血液颜色也会从暗红色慢慢变成褐色，这出血的持续时间大概是四十天左右，所以这个阶段产后新妈妈应该要观察出血量，如果出血量发生什么变化时要及时就医，特别是出血量突然增加。新妈妈还要准备好一次性短裤和产妇卫生巾，并且要每天更换保证干净。

　　二是利用时间好好休息。

　　分娩是一个巨大的项目，不仅精神上紧张不能放松，生理上也是精力的巨大消耗，在产后新妈妈们应该都是比较疲惫的，所以产后第一天新妈妈们应该要抓紧时间休息，尽快恢复体力，但是面对小宝宝每两三个小时就要吃一次奶，换尿布，如果宝宝哭闹那么也是没什么时间睡觉的，所以产后新妈妈要尽量找时间休憩一会。

　　三是要尽快哺乳宝宝。

　　如果新妈妈要母乳喂养，那么就应该尽快哺乳宝宝，这样有利于宝宝健康，也能刺激母乳的分泌，这样可以预防以后奶粉不足的情况。特别是初乳的营养价值非常高，一定不要错过初乳的喂养。

　　四是尽早通便。

　　不管是什么方式生产的新妈妈第一次上厕所都是比较痛苦艰难的，有些妈妈们怕疼，又担心伤口，就忍着不去上厕所，但是这样是非常不好的，产后要尽快通便，才能避免尿路感染而引起并发症，，所以产后八小时就应该要排尿，数天后就应该要排便。

　　五是补充营养保证体能。

　　分娩后虚弱的妈妈们应该要通过饮食补充营养，补充能量，特别是顺产的妈妈们可以早点吃东西，而剖腹产的要等排气后才可以吃东西。此时如果新妈妈感觉到没胃口也是要吃东西要喝水的。第一餐的时候可以补充些碳水化合物，吃些新鲜的蔬菜水果，易消化的食物。

　　六是注意清洁。

　　老一辈的家长觉得产后是不能洗澡的，但是产后新妈妈的抵抗力较弱，如果没有保证自身的卫生，那么就很容易感染细菌，而且产后出汗多，如果没有及时清洁，进行哺乳喂养的时候也会影响到宝宝的健康。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）