位置的选择
大部分人认为电脑的正面辐射最大。其实这种看法是错的,电脑辐射最大的部位在背面,其次是两侧,然后才是正面。所以,我们尽量不要坐在对面电脑的后面,自己也要离自己的电脑屏幕远一点。然后中午休息的时候,最好是把电脑关上,更不要趴在靠近键盘的位置睡觉。
经常清洁电脑
由于静电作用,电脑屏幕附近会吸附大量的粉尘和污物,这些粉尘和污物会落在我们的皮肤上,从而堵塞毛孔,造成长痘等皮肤问题,所以平时应该养成定时清洁电脑屏幕的好习惯。
隔离霜必不可少
电脑族长时间面对电脑,一定要使用隔离霜。隔离霜能否够隔离辐射,现在都还没有一个明确的定论,但是隔离霜至少还是可以隔绝灰尘、紫外线等,在肌肤表面形成一个屏障保护我们的肌肤。所以,一瓶适合自己的隔离霜必不可少。
常喝绿茶
绿茶中含有的茶多酚具有卓越的抗辐射和抗氧化功能,电脑族平时就应该多喝绿茶。不仅如此,在空调房内肌肤和身体容易缺水,也要多吃水果多喝水。
注意清洁皮肤
整天面对电脑,肌肤上肯定有大量的脏东西。所以,下班后一定要注意清洁,尽量把清洁时间提前,不要等到要入睡才洗脸。这样才能减少脏东西在脸上停留的时间,把其对肌肤的伤害减少到最低。卸妆-洁面两个步骤都缺一不可。
随身携带喷雾
电脑族整天都呆在空调房内,在加上电脑辐射,脸上很容易干燥缺水,这种情况可以随身携带一个保湿喷雾,觉得脸上干的时候随时喷一喷,不仅保湿还有舒缓作用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
下眼眶疼有可能是眼睛过于疲劳引起的,如果长时间看手机电脑或者是看书,都有可能会导致眼睛过于疲劳。
2022-05-02 浏览(6241)
首先的建议就是减少看手机和电脑的时间,通常建议大家每天在两到到三个小时看手机电脑就已经很多了。
2022-03-24 浏览(5018)
当看手机时间太长或者电脑时间太长以后,内侧的内直肌就长时间的痉挛,它就不会放松了,因此手机看多了是会引起斜视的。
2022-03-24 浏览(7127)
由于长时间地看手机、电脑,甚至是有一些病人长时间地阅读,也会出现看远双影。这个其实就是由于发生了一个很微小度数的内斜视。
2022-03-24 浏览(3835)
A:电脑辐射形成的斑点可以通过激光的方式进行治疗,激光能够有效的改善皮肤的效果。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:如果看电脑的话,不要长时间看,同时也不能一直保留一个姿势,这样也容易引起腹部不适,怀孕期间就需要多加注意一下。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:如果工作的时候,不要一直呆在电脑前,可以每隔上一小时左右活动一下,同时尽量的不要在电脑的侧面和后面,那个地方辐射大一些。只要多加注意,就不会有问题的。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:如果您担心工作面对电脑比较久,那么您可以每工作一段时间,揉搓面部,促进面部血液循环,这样可以达到舒缓面部皮肤紧张的情况,从而可以减少色斑的形成
邬美俊主治医师包钢集团第三职工医院