“忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的交换中,损失掉的是什么呢?
他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?
危险方式1:极度缺乏体育锻炼。
在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。
危险方式2:有病不求医。
调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。
许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
危险方式3:缺乏主动体检。
932人中,有219人从来不体检。
危险方式4:不吃早餐。
随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
危险方式5:与家人缺少交流。
有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。
危险方式6:长时间处在空调环境中。
在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
危险方式7:常坐不动。
被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
危险方式8:不能保证睡眠时间。
有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。
危险方式9:面对电脑过久。
31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
危险方式10:三餐饮食无规律。
有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(3582)
小孩睡觉打呼噜,需要物理和手术方式来预防,打呼噜出现生长发育不正常的情况。
2023-12-16 浏览(8721)
防止将甲流传染给家人的方式,主要是注意做好个人的防护以及接种甲型流感疫苗。
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儿童甲流会传染给大人,其中主要的传播方式是通过空气飞沫传播,也可以通过接触儿童的口腔、眼睛、鼻腔等黏膜而传播给大人。
2023-08-13 浏览(4324)
A:可以根据不同疾病的程度情况来判断使用哪一种方式,当然也有传统的这样的手术方式。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:食管癌的具体手术方式要根据食管癌发生的部位而定,传统的手术方式是开胸手术,如果食管肿瘤不大,目前临床上多建议行胸腹腔镜微创手术。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:像这种问题要根据实际情况及时的去解决,通常可以考虑,比如通过手术的方式解决或者是通过缝合很多方式矫正等一些。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:可以通过提高运动的锻炼方式改善,然后也可以通过手术的方式提高肌肉的张力改善。
戴利军副主任医师七台河七煤医院