1、选购鞋子关键是舒服和合脚，不要只器重颜色和品牌。好的运动鞋可预防脚下水泡的产生以及预防脚在鞋内滑动。

　　2、要检查运动鞋的成果性，相识运动鞋的止滑成果、减震成果和不变性。止滑机能好的运动鞋可以加大摩擦，预防滑倒几率;减震机能好的鞋可以减缓外力对脚的攻击;不变的鞋可以掩护脚踝。

　　3、注重运动鞋的透气及抗菌防臭机能，透气性强的鞋可以使脚汗敏捷挥发，镌汰脚部受细菌和真菌传染的风险。购买具有纳米抗菌防臭等很是成果的运动鞋时，要认准其检测陈诉或专利证书，以免被骗受骗。喜欢球类运动的人，鞋面最好选择皮面，由于它的遭受力和平稳性都较量好。

　　4、选购运动鞋时，穿戴和你运动时沟通的袜子试鞋，脚趾前端预留空间，可中止脚受擦伤而红肿，调理足部湿气，使脚干爽。最好双脚试穿，由于大部分人两只脚的巨细是纷歧样的。

　　5、鞋垫可拆洗，才能担保鞋内卫生。鞋垫是最接近脚的一层，可减缓运动给鞋底带来的攻击力，延迟鞋的使用寿命。

　　6、鞋带是针织、塑料制成的，系起来轻松利便。鞋带最好是在踝枢纽位置，如许可以使踝枢纽有较好的支持。

　　7、看一看鞋舌能否牢靠，由于在运动中很容易使鞋舌歪扭，激发不适感，鞋舌原料需柔嫩、透气。

　　8、脚型也应着重思量。一般人的脚有低或平足弓、正常足弓和高足弓三种范例。平足弓的人，应选一双带有坚硬的后帮、支持力较强的鞋;高足弓的人，应选择减震强、脚跟不变性的鞋。