下面就让我们一起来纠出宝宝不爱吃饭的原因，让孩子乖乖爱上吃饭。

　　边玩边吃：边玩边吃不仅会延长吃饭的时间，同时还会使孩子忽视了吃饭这件事，孩子在玩中，或是在看电视中，当然不会好好的吃饭了。

　　不愉快的就餐环境：很多家长可能要急着赶着上班，就会不自觉的要求孩子吃快一点，而孩子就会形成吃饭不是一件“有趣”的事的恶性循环，久而久之，孩子就会排斥吃饭这件事。

　　过多的零食：看到孩子上餐没吃好，就拼命的给孩子增加辅食，而多数辅食又是以“零食”为主，或是牛奶，或是苹果，或是什么水果的，其实都不是什么好习惯，久而久之，孩子就会形成，不吃也没关系，反正等下有零食可以吃。所以一到吃饭时间，孩子自然就不会有饥饿感了，自然也就不吃饭了。

　　以所谓的奖励的方式让孩子多吃：或是跟孩子谈条件，说把饭吃完给他买什么礼物，或是给答应了什么条件，总是以各种利诱的方式让孩子吃饭，这样做，变会让孩子把“吃饭”这件事，当作一个可以利用的交换的条件，而哪一天你达不到他的要求了，他就会更不想吃饭了。其实这样做不仅会影响到孩子能否好好的吃饭，对将来孩子人格的形成，对价值观的形成也会造成很大的困扰的，因此做家长的应该尽量避免。

　　那么如何让家长乖乖的吃饭呢？其实方法很简单，对于父母或者其它的监护人来说“言教不如身教”，与其喋喋不休的让孩子吃饭，还不如让自己本身养成良好的饮食习惯，日常一定要养成定点定餐的习惯，由其是不能在孩子面前表现出对食物的喜好，要不然，久而久之，也会影响到孩子的口味的。

　　固定的开饭时间，每天规定正常的时间就餐，其它时间不管孩子是否会饿也都不要给他们太多的零食，习惯养成了之后，孩子自然也就会形成了到点吃饭的习惯了。

　　减少正餐之外的食物，不可否认的是孩子天生爱吃零食，其实不是完全不能给孩子吃零食，但是一定要注意量，由其不可给孩子吃垃圾食品，像膨化食品，速食食品，精加工的食品，其实都是属于垃圾食品。

　　增加孩子的活动量，孩子的活动量，食欲自然也就打开了，他的小肚子就更容易会有饥饿感了，所以自然就会乖乖的爱上吃饭了。

　　其实对于家里有不爱吃饭的宝宝来说，家长的“处理”方法很重要，处理得当，孩子自然就爱上吃饭这件事了，而如果处理不当的话，你就等着天天追着孩子吃饭吧。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）