对于老年人来说可能最怕的就是老年痴呆了,但是随着年龄的增长患上老年痴呆的风险还是有的,因此我们在平时的时候就要有意识的做好一些相应的预防措施,这样才能有预防的效果,小编整理了一些方法供大家参考。
1、 小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆。
2、 避免情绪消沉、唉声叹气,要以开朗、乐观的心情生活。
3、 避免过度喝酒、抽烟,生活有规律。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。
4、 预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。
5、均衡饮食,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖。
6、 对事物常保持高度的兴趣及好奇心,防止记忆力减退。老年人应该多
做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。
7、 要积极用脑,预防脑力衰退。读书、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
8、 关心他人,保持良好的人际关系,找到自己的生存价值。
9、 保持年轻心态,适当打扮自己。
10、 适度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力。
想要避免老年痴呆首先生活习惯要良好,要有规律的作息时间,饮食上一定要清淡,适量的运动,多动脑,如患者有高血压糖尿病等疾病建议患者服用降压和控制血糖的药物,也可以间接的预防老年痴呆。
2019-07-19 浏览(4039)
预防老年痴呆的方法有很多,如存在血管病的危险因素可以运动药物进行治疗,建议中老年患者平时多动脑,看书,看报,进行适量的户外运动,还需要多做填字的游戏以及多做计算题。
2019-07-19 浏览(9729)
早期出现老年痴呆会出现记忆力的减退,患者可以多动脑,适量的锻炼,多吃新鲜水果蔬菜,如果存在智力的损害可以运动一些抑制的药物进行治疗,如合并有血管性的疾病,建议服用他汀类的药物进行治疗。
2019-07-19 浏览(7970)
防治老年痴呆一般建议患者进行适量的运动,此外还要多用脑,多跟别人进行沟通和交流,可以促进大脑皮层的激活,降低出现老年痴呆的风险,如果有高血压,糖尿病等疾病,还需要用药物来控制这些危险因素,延缓老年痴呆...
2019-07-18 浏览(3414)
A:建议患者平时按嘱规律服用盐酸多奈哌齐抑制乙酰胆碱酯酶,达到抗痴呆的作用。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议患者平时保持低盐低脂饮食,忌肥甘厚腻,不要熬夜,按时作息,避免辛辣刺激性食物。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:老年痴呆不能治愈,只能尽量延缓发展。建议早期就服用药物改善患者的记忆功能和认知功能。同时加强营养,适当锻炼身体,多用脑,可以延缓疾病的发展。
张馨娜主治医师泰安市中心医院
A:建议老年痴呆的患者要多做一些脑部训练,可以口服一些改善认知的药物,多做手指操。
李欣主治医师佳木斯市中心医院