1.猕猴桃
猕猴桃其味酸、甘,性寒,无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
2.橙汁
橙汁含丰富的维生素C。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现,血液中维生素C含量越高的人,其动脉的血压越低。这些研究人员认为,维生素C有助于血管扩张。
3.苹果
苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为,它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为,苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。
4.甜瓜
甜瓜和矿物质钾的含量较高,有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明,每天吃含1克钾的食物。
5.山楂
又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质,尤以维生素C的含量丰富,其比苹果、梨、桃子还多。中医认为,山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为,山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。
不知道各位患有高血压的朋友有没有注意到,我们平时去医院找医生看病的时候医生在临走时也会叮嘱我们几句,比如就会说回家以后多吃点什么什么水果之类的,一定要注意高血压饮食禁忌,其实高血压虽然治不好,但是我们只要坚持饮食方面的调理,一般也是不会轻易发作的。
第一个方面就是高盐饮食,我们会发现盐的摄入量跟血压的高低还是有很大的关系的。
2022-03-06 浏览(4291)
泡脚可以缓解疲劳,缓解很多慢病的症状。泡脚不是高血压病人的绝对禁忌症,但是在血压没有得到很好的控制的情况下,还是建议要少用或者暂时不用。等血压控制好了以后,可以用这种办法来进行调理。
2021-01-22 浏览(7820)
高血压病人在吃降压药的同时,水果是可以吃的。如果血糖是正常的情况下,水果没有什么特别的禁忌。但是伴有血糖升高的患者对水果的就要有所限制。
2021-01-22 浏览(6082)
第一绝大部分高血压病人在轻度的高血压期平稳期都可以进行诊断。在高血压急性期,尤其有高血压脑病的时候,相对禁忌针刺治疗。而对大部分人平稳期的高血压,血压不是特别高的时候,辩证施治,施以合适的手法来滋补肝...
2021-01-21 浏览(1726)
A:您好,高血压首先需要低脂低盐饮食,另外不要喝白酒,红酒可以适量。不要吸烟。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:而且平时生活中一定要少吃一些辛辣油腻等刺激性的食物,这些食物会加重高血压的病情,所以患者要多加注意。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:建议高血压患者要杨驰良好的生活作息习惯,每天按时服用降压药物,定期检测血压。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:当高血压肾病出现水肿的时候,我们就要注意限制水分的摄入,因为过多喝水会造成心力衰竭。肾病的患者很容易出现高钾血症,所以我们平时要注意少吃一些杨桃,竹笋和各种坚果类。另外嘌呤的成分也要适当减少,例如动物...
林中军主治医师阳江市人民医院