那么,有什么办法紧致阴道呢?
【自身修复】
阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。
【坚持运动】
坚持运动,特别是有意识地收缩肌肉。女性下体肌肉不是局限于在阴道,骨盆、臀部、大腿这些地方也是很重要的。锻炼骨盆、臀部、大腿肌肉能大大提升下体的紧致度。
1、紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉
2、卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回,可常年不辍。
3、立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。
【特别注意】
阴道紧缩手术有风险!有的女性朋友为了紧阴道进行阴道紧缩术,做手术后两边有疤痕,弹性受到影响,不利于第二次自然分娩,原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育,应慎重选择。
引起外阴瘙痒的原因有非常多,比较常见的原因包括外阴炎、阴道炎以及外阴色素减退性疾病等等。
2023-12-02 浏览(5922)
长时间服用紧急避孕药,比较常见的副作用就是月经不调、不规则阴道流血,甚至可能会引起不孕等问题。
2023-10-05 浏览(4906)
霉菌性阴道炎典型的症状是分泌物的异常增多,这种分泌物呈现一种白色的豆渣样的改变。
2023-09-22 浏览(2338)
得了霉菌性阴道炎会出现外阴的瘙痒,严重的瘙痒会影响正常的生活和工作,甚至到黏膜的充血水肿、分泌物的异常增多。
2023-09-20 浏览(8182)
A:建议检查一下,看是单纯的阴道外口闭锁,还是没有阴道。如果阴道外口壁缩,在医生的麻醉下手术,切开阴道口就可以。如果没有阴道,需要做阴道再造手术。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:霉菌性的阴道炎的话,一般情况下是用制霉素片和克霉唑软膏,滴虫性阴道炎的话一般是用甲硝唑
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:一般有霉菌性阴道炎,细菌性阴道炎和滴虫性阴道炎。霉菌性阴道炎可以用克霉唑栓治疗,细菌性阴道炎和滴虫性阴道炎可以用甲硝唑栓剂治疗。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:您好,阴道是弱酸性,使用碳酸氢钠时一般有霉菌性阴道炎感染。碳酸氢钠是弱碱性,这样刺激阴道黏膜引起疼痛。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院