老花眼是人类在上了年纪之后的正常生理现象,但是也不是没有缓解这一现象的发生,那么具体我们该如何做才能缓解我们的老花眼呢?让我们一起来了解一下吧。
1、按摩眼睛。两手食指弯曲,从内眼横揉至外眼角,再从外眼角横揉至内眼角,用力适中;再用食指尖按太阳穴数次。每日早、晚各做一遍,不仅可推迟眼老花,还可防治白内障等慢性眼病的发生。
2、经常转动眼睛。因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。
3、正确掌握阅读方法。读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛30厘米以上,身体不要过分前倾,否则,会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书,过度疲劳时不要强行读书。
4、从暗处到阳光下要闭目,不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力。
5、注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动,增加全身血液循环。多食富含维生素、优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。
专家提示:首先家长要明确只有在孩子体温超过37.5才是异常症状。如果孩子体温超过37.5度,首先要通过物理降温的方法来降低温度。
2024-06-30 浏览(5212)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(8044)
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2024-05-03 浏览(1349)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(7268)
A:远视眼是由于先天发育异常引起的,无论看远看近都不清晰,而老花眼则是由于老化因素导致的,中老年时期才发病,看远清晰看近不清。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:戴老花镜之后能够纠正屈光不正,也是目前唯一的一种方法,不会导致老花眼的进一步加重。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:老花眼的手术只是在临床上有一些报道,西方国家做的病例比较多,现在主要缓解方法还是佩戴老花镜。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:目前没有有效的治疗方法来逆转老花眼,需要佩戴近用眼镜提高视力,饮食方面,多吃一些富含维生素c的食物,能够延缓老花眼的进展。
陶远副主任医师济南市第二人民医院