邯郸市第一医院妇产科
孕妈妈挺着大肚子,洗头发也变得不方便了,如果孕妈妈采取淋浴的方法,弯腰会很不舒服,站太久也会很累,盆浴则容易导致细菌侵入阴道,不适合孕妈妈,为了不压到肚子,孕妈妈需要改变洗头的姿势和方法。
洗头的时候,孕妈妈要用按摩的方式,不要用指甲抓头皮,只需要用力揉捏或轻拍整个头皮即可,可以拿个小板凳放在浴缸里面,孕妈妈坐着洗头,这样,身体不会浸没在水里,人也比较轻松,长发的孕妈妈最好坐在有靠背的椅子上,请家人帮忙冲洗头发,若嫌太麻烦,可以干脆将头发剪短,这样头发变的清爽又容易清洗,短发的孕妈妈,头发就比较好清洗了,可坐在高度适宜,可让膝盖弯成90度的椅子上,头向前倾,慢慢的清洗头发。
这个时候如果准爸爸有空的话,完全可以请准爸爸帮忙的哦,孕妈妈可以躺在躺椅上,由准爸爸来帮着洗头,这对于准爸爸来说是举手之劳,不仅可以解闷了孕妈妈洗头发难的问题,也能让准爸爸在洗头发的过程中成为夫妻交流感情,传达爱意的一个好机会。
另外,到理发店去洗头发是比较省心又省力的好办法,既不用担心孕妈妈在洗头的时候弯腰的问题,还可以享受到服务人员的按摩,很惬意,不过,为了安全起见,孕妈妈最好带上自己常用的洗发水去理发店洗头。
洗发水的选择
孕妈妈要选择适合自己发质并且性质比较温和的洗发水,以免刺激到头皮,如果发质没有因为激素的改变而发生太大变化的话,怀孕前用的洗发水还是可以继续使用的。
有些孕妈妈在怀孕时头发会变的又干又脆,那是因为头发缺乏蛋白质,如果使用能给头发补充蛋白质的洗发水和护发素,发质将会得到改善。
洗发后湿发的处理
洗完头后顶着湿湿的头发外出或上床睡觉会很不舒服,而且容易感冒。使用吹风机,又怕有辐射,而且有些吹风机吹出的热风对孕妇的身体和胎儿的健康有害,即便需要使用吹风机,也要调到冷风挡,不要用热风,也不要紧贴头皮吹头发,孕妈妈可以使用卫生而且质地柔软的干发帽或干发巾,它们吸水性强,透气性好,很快就可以弄干头发。
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