清晨起床:可以来一杯温水或是淡盐水,有助于清肠道,早上喝淡盐水犹如参汤,特别是夏天人体内出汗较多,钠离子、钾离子流失。
工作中:可以泡上一杯柠檬水,柠檬切片泡在温水中,对人体有美白、排毒、消除便秘、延缓衰老等功效。
午饭前:在午饭前喝温开水,可以补充人体消耗的水分,加速新陈代谢,还可以先垫一下饥饿的肚子,降低午饭的分量,而且是有助于瘦身的喝水法则之一。
下午茶:可以饮用花草茶,人类最健康的饲料就是茶,女人最适合的饮品是花,两者相结合,可谓上品,女人特别合适饮用花茶,建议女士们可以摒弃咖啡,改喝修身养性的花草茶。
晚餐:晚餐果蔬汁,让你睡前肠胃状态好,而且不但卡路里低,摄入的纤维素还可以加速脂肪排出,有益于瘦身。晚餐应以蔬菜汁搭配蛋白质为主。
饭后:酸奶和乳酸饮料适合饭后食用,可以在饭后半小时-两小时之间,有助于肠道消化,防止便秘。此外,胶原蛋白类饮料也适合在饭后,早饭、午饭、晚饭后都可以食用,常见的胶原蛋白饮料是含有三肽类的胶原蛋白,比起动物来的胶原蛋白更容易吸收,比起常见的含胶原蛋白的天然食物也少了很多的脂肪。
睡前:在睡前小酌一杯红酒,有助于美容养颜,少量饮用(男性25g,女性15g以内)可以降低脑血管系统疾病的发病率。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
检测怀孕的方法包括检查尿HCG、血HCG和B超。抽血检查HCG检测时间最早,一般在同房后8天到10天即可。
2023-10-14 浏览(3599)
怀孕以后出现的反应,我们也称之为早孕反应。
2023-10-08 浏览(8904)
怀孕以后想要检测是否怀孕,比较常用的方法包括抽血检查HCG,验尿检查HCG或者通过B超检查来判断是否怀孕。
2023-09-24 浏览(4588)
甲流好了以后在一定时间内是不会复发的,但是超过时间后还具有复发的可能性。
2023-08-24 浏览(8568)
A:脾切除手术整个的手术过程时间大约在四个小时左右,具体时间也要根据麻醉速度和手术操作速度来看。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:建议患者一定要咨询主刀的医生,这样才能有一个更加明确的时间概念,有的时间较长,有的时间短。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:用月经来的第1天加上14天,就是大概的排卵日,排卵日的前后5天,属于排卵期的范围,这10天同房不避孕,都有怀孕的可能性。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:一般情况下建议患者卧床两周左右,同时在这期间还应该注意健康饮食,最主要的就是应该定期的到医院复查肾脏彩超。
邸志勇主任医师黑龙江省医院