我们在生活中偶尔会发生失眠的现象,有些人很快就能恢复,有些人会长期的失眠,那么究竟我们所面对的失眠有哪些类型呢?下面我们一起来了解下吧。
1、短暂性失眠(小于一周)
大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。
短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。
2、短期性失眠(一周至一个月)
严重或持续性压力,如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。
治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。
3、慢性失眠(大于一个月)
慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现,许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。 可能造成慢性失眠的原因如下:
(1)、体方面的疾病会导致失眠;(据研究许多慢性病皆和失眠有关)
(2)、神疾患或情绪障碍而导致失眠;
(3)、用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠;
(4)、有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠;
(5)、睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠;
(6)、睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠
神经衰弱失眠症治疗首先要明确病因,即引起失眠的原因是原发性还是继发性,是否合并情绪障碍。
2022-05-01 浏览(5097)
神经衰弱的失眠症是睡眠障碍的一种,主要也可以表现为入睡困难、早醒、多梦、睡眠质量不佳,醒后还是感到没有充分休息等等。
2022-05-01 浏览(9558)
中医治疗失眠症的方法,比如中药调理、针灸、食疗、按摩等。首先是中药治疗,一定要辨证施治,如果患者是以痰热性为主。
2022-04-04 浏览(3355)
很多种因素可以导致患者出现头晕,长期睡眠质量比较差,出现了失眠症,或者患者体型比较肥胖,出现了夜间的缺氧,比如出现了睡眠呼吸暂停低通气综合征,这些患者的脑组织就容易出现缺血缺氧,患者就容易出现头晕。
2020-07-18 浏览(1924)
A:继发性失眠症通常是可以治愈的,首先要找到引起失眠的原发病,对原发病进行控制和治疗,才能使失眠症状得到改善。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:失眠多梦患者可以通过口服安神类药物治疗,在晚上睡觉前可以喝一杯牛奶,也能起到助眠效果。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:自我调理心情很重要,不要精神紧张,可以口服褪黑素治疗,如果不能恢复可以看看中医治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:继发性失眠的患者可以通过治疗原发疾病来进行治疗,也可以适量的吃一些维生素e来改善。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院