脾虚是中医的说法,而中医的脾也绝非仅是我们的脾脏,而是一个统管身体运化的系统,按照五行看,脾属于土,位于中,也是身体很重要的器官,身体最重要的器官有5个脏器:心肝脾肺肾,其中每一个器官都起着非常重要的作用,脾也同样重要,我们经常听到一个词:脾胃虚,就会告诉我们脾和运化、消化有关,一般脾虚就会导致胃肠虚,这是相辅相成的。
那脾虚有哪些具体的表现?又该如何调理呢?
因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多数是因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。具体表现为:
1.脾气虚
腹胀纳少,食欲不振,而且进食以后感觉腹胀厉害,精神懒惰,神疲乏力,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。
2.脾阳虚
大便都是稀的,很难成形,纳少腹胀,还伴有隐隐的腹痛,喜欢温暖,怕冷,手脚冰凉。皮肤没有光泽或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。
3.中气下陷
在脾气虚症基础上,有气陷临床表现,如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
4.脾不统血
在脾气虚症基础上,有慢性出血临床表现,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼见脾气虚弱的一些症状。
具体调理如下:
首先应从饮食上进行调理。饮食应以清淡,要以富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,避免吃过于油腻的食品。对于胃肠也比较弱的人,烹调可采用汤、粥、羹、膏等形式,这样可以利于脾胃消化和吸收,还要注意食有节制,吃的过饱也不可。除了一些粥以外,还可多吃一些豆类或豆类制品,如黄豆有健脾益气作用,豆腐、豆浆等对脾胃虚弱有益;红小豆有健脾补血作用,特别适合脾虚弱的人。
中医还有一种非常简单的按摩方法,可以调理脾虚。可以按摩足三里穴位,足三里位于两小腿外侧,膝眼下三横指胫骨外,按摩托此穴位可以加强机体的代谢,促进胃肠的蠕动,可以增强脾胃的功能。如果能够坚持每日按摩足三里穴5~10分钟,有非常好的效果。可使消化系统功能旺盛,增强消化与吸收,对于改善由脾胃虚弱引起的面色不佳也有很好效果。这个方法大家可以一试。
A:建议平时做好生活调理身体,去正规医院就诊检查,通过检查来明确具体原因,再根据结果选择用药调理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议先自我生活调理观察一段时间,如果如果后期仍然月经没有改善,需要去医院检查下明确。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:产后一旦出现抑郁症以后最好听从医生指导服用一些抗抑郁药物来治疗,在治疗期间也可以适当加入一些调理神经药品。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:女性出现闭经的症状一定要重视,多吃点豆制品,可以补充体内的雌激素。另外可以口服中药调理。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院