男宝宝在2岁时,平均体重是12.60千克,大于15.20千克就是超重。女宝宝2岁时,平均体重是11.90千克,大于14.50千克也是超重。妈妈可以以此作为参考,或者按照简易公式:年龄x2+8千克计算,如果超出25%就是超重。当然不能一概而论,还有例外情况,比如遗传因素决定宝宝个子较高,体重较重等,妈妈可以在医院为宝宝做检查来判断。如果宝宝超重还要为宝宝检查一下是否有营养素缺乏的情况,某些营养素缺乏也会导致肥胖,以便为宝宝科学减重。
肥胖宝宝如何喂养
宝宝如果单纯性的肥胖,饮食调整是主要的减重方法。
1.改变饮食习惯:宝宝的饮食习惯大多都受大人的影响,所以父母较胖的宝宝肥胖的概率也高,超重的宝宝很可能是随着父母的饮食习惯摄入了太多高热量的食物,比如肥胖、蛋糕、含糖饮料等。或者吃了太多油炸、红烧食物,吃时狼吞虎咽,或者吃完后不活动,等等都会让宝宝变得肥胖。这一类宝宝只要彻底改变饮食习惯,自然就会瘦下来。
2.改变饮食比例:宝宝超重后,饮食上的结构比例需要做出调整,增加蔬菜和水果的份量。宝宝如果不喜欢吃蔬菜,可以在宝宝饿的时候喂蔬菜。另外,有的宝宝食量大,正常食量多出来的部分可以用蔬菜、水果补足。碳水化合物和脂肪的摄入量要减少,尤其当谷物类食物添加了较多糖分时,尽量少吃。点心也可以尽量少用太甜的食物或者米粉,可以适当增加一些粗粮增强宝宝的饱腹感。
3.多运动。宝宝超重后,活动量需要增加,妈妈要鼓励宝宝多动,还要经常带宝宝到户外走走。
4.不要纵容宝宝吃零食。宝宝如果吃太多零食,会影响食欲,很难形成规律的饮食习惯,而且零食一般都是营养单一的高能量食品,很容易放宝宝发胖。因此,不要给宝宝吃太多零食。即使是吃零食,也要选择健康的零食,可以是牛奶、豆浆、水果或者坚果等。在正餐前2-3个小时吃,数量以不影响宝宝正餐食欲为好。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(8834)
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(9240)
如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
2024-03-31 浏览(3978)
如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
2024-03-29 浏览(9248)
A:你好,这个首先看宝宝大便次数是正常,然后看宝宝大便性状是否正常,这也只是作为判断宝宝消化系统是否正常的一个标准,并不能确定宝宝是否健康。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:需要宝宝恢复体重是需要增加摄入量。六个月之后的宝宝单纯用母乳喂养已经不能够满足他的生长发育是需要增加其他的辅助饮食的。包括各种零食以及水果汁。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:如果不放心的话,可以去医院给你宝宝检查一下乙肝五项,一般来说不会传染的,除非有特殊情况,宝宝宝宝对方的血液有接触
张强主治医师山东省立第三医院
A:您好,宝宝如果缺氧比较明显,而且时间比较长,就会导致智力障碍、脑性瘫痪等疾病。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院