高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多,可分为遗传和环境两个方面。
高血压病症除了医学治疗外,在饮食上也要特别的注意,有很多食物是不适合高血压患者食用的。
高血压不能吃什么
1、少吃太咸的食物:每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多,还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
2、动物蛋白质:高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
3、不能长期食用高胆固醇的食物:高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
4、少量喝茶:茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤,其利尿作用对治疗高血压病有利。
5、不能吸烟:香烟中的尼古丁,能刺激心脏和血管,使血压升高,加速动脉粥样硬化的形成。
6、酒:饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
7、狗肉:高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。
8、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物:常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等,高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物,倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状,食用辣椒后会加重症状,抵消降压药物起到的疗效。
高血压的患者在饮食上应该选择以下食物:第一个是建议病人多吃一些绿色的蔬菜。第二是可以选择一些像瓜果类的东西。
2022-01-01 浏览(2678)
胰岛素抵抗主要与肥胖、高血压有关,其中肥胖是导致胰岛素抵抗最主要的原因之一,所以治疗胰岛素抵抗最重要的是控制体重。可以通过控制饮食,减少高糖高脂食物的摄入,适当运动等方式。
2021-02-28 浏览(5686)
防治高血压首首先是要低盐、低脂、清淡饮食。高盐分、高脂肪的摄入将会加重血管内皮的损伤。高盐分食物、腌制食品直接损伤血管内皮细胞,高脂肪食物可以引起血脂代谢异常,导致脂类物质直接沉积在动脉血管壁上,出现...
2021-02-14 浏览(3211)
高血压不能吃什么食物,高血压的发生常常和动脉的粥样硬化、动脉弹性降低、动脉僵硬都有关系。所以高血压的食物和冠心病的食物的要求是一样的,一般是低盐、低脂、低胆固醇饮食,高维生素、高纤维素、低热量的饮食,...
2021-01-12 浏览(6153)
A:高血压和生活饮食习惯有很大的关系,应该是低盐和低脂饮食,如动物内脏、油炸食品等这些食物尽量不要吃。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:而且平时生活中一定要少吃一些辛辣油腻等刺激性的食物,这些食物会加重高血压的病情,所以患者要多加注意。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:可以适量多吃蛋白质含量比较高的食物,多吃含钾丰富的食物,比如土豆,茄子,海带,莴笋,虾皮,木耳,鸡蛋等。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:高钠、高血脂等看诱发高血压,所以要注意低盐低脂饮食和适当运动。轻度的高血压也可以通过饮食改善,比如多吃些芹菜、山楂、木耳、大蒜等。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院