你有中风过吗?你是如何辨别的?

　　中风是指大脑部分血液供给的突然中断。有些人在还未察觉前就得了中风。这些所谓的无症状中风既没有易于识别的症状，也不会让你记住它们。但是确实对你的大脑会造成永久性伤害。如果你患有一种无症状中风的话，你可能会有思考和记忆力问题，这些都会导致更为严重的中风。

　　诊断无症状中风

　　如果你患有无症状中风的话，你可能没有察觉到，除非你有到医院进行大脑扫描。你可能会有轻微的记忆问题或者轻微的走动障碍。医生可以在不检测的情况下，识别出无症状中风的迹象。

　　不同于短暂性脑缺血

　　正如大多数常规中风，无症状中风是有脑中血液凝固引起的。

　　预警性中风，所谓的短暂性脑缺血，在五分钟内就会让血液凝固。不像无症状中风，他们会永久性地伤害大脑。如果你患有短暂性脑缺血的话，你可能会有这些典型的中风症状。

　　· 半边脸变得麻木

　　· 四肢无力且麻木

　　· 阅读障碍或者理解障碍

　　· 突发性沮丧

　　· 突发性身体平衡缺失

　　· 突发性的严重头疼

　　如果你有以上的任何症状，请拨打911，即使几分钟后症状消失了。如中风，短暂性脑缺血是一种医疗急救病，最重要的是要第一时间进行治疗。

　　无症状中风比你想象的还要常见

　　一份对无明显中分现象中年人的研究发现大约有百分十的人都有脑损伤。高血压和常规心痛增加风险。

　　出现的损伤是永久性的，但是医疗可以帮助你们重新获得这些不断丧失的功能，通过大脑的其它部位。

　　通过良好习惯预防中风

　　这些良好的习惯，可以帮助降低中风和心脏病的风险。

　　· 监控你的血压水平。

　　· 监控你的胆固醇水平。

　　· 保持血糖在受控状态

　　· 如果中风了，请马上治疗。

　　· 食用健康餐饮，包括大量的新鲜水果，蔬菜和全麦食物。杜绝高脂肪，高盐分，高糖食物。

　　· 进行规律性的体育锻炼

　　· 保持健康体重。