立秋过后,秋天就带着它的风采来到我们的身边,天凉好个秋,秋天是丰收的季节,对于养生来讲,秋天就是藏的季节,是收敛的季节。人们的身体也开始储存能量和营养,准备迎接冬天的到来,天气也在逐渐的转凉,北方的城市早晚的温差已经开始变得很大了,中午依然是艳阳高照,但是早上喝晚上却可以感受到凉风阵阵了。
大自然永远按照它的规律在运转着,这是任何人无法阻挡和改变的,人只有顺应自然的变化而去适应,所以,我们一定要摸透大自然的脾气,才能更好的保护我们的健康,让我们更健康更快乐更长寿。
那夏去秋来,最大的特点就是气温的降低,人们已经从夏季的灼热开始感受到秋天的凉爽,会感觉非常的舒服,但是这个时候一定要提高警惕,因为季节的交换非常容易诱发一些疾病,尤其是从热转凉的变化,非常容易导致心血管疾病的复发。
心血管也就是心脏是生命的马达,片刻都不能停息,但是它又受着很多因素的影响,有内在的也有外在的,内在的就是情绪和毒素,而外在的就是气候,心血管疾病对气候的变化还是非常的敏感,因为,它掌管着全身的血液,当气候温暖的时候,可能处于舒张的状态,一旦遇到寒冷的空气,血管就会收缩以保存身体的热量和能量,但是,这一收一缩之间,就会给心脏带来很大的负担。
专家告诉我们:很多人夏天的时候血压很好,有的人甚至不用吃药了都可以,一直很稳定,但是到了秋天血压就突然上来,这是季节的原因。因为温度的变化导致血压的升高。昼夜温差增大容易导致血管痉挛、血压波动,正是高血压病、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。
所以,要提醒中老年朋友一定要做好充分的心理准备以及必要的预防措施,才能确保这个秋季健康,那要求必须做到以下几点:
1、坚持每天测量血压。因为血压是心脑血管疾病的一个重要指标,血压的变化也会直接影响到血管的健康状态,所以,如果本身就患有一些心血管疾病的老年人一定要时刻监控血压,而对于尚未发现问题的老年人,也最好每周凉一次血压,如果血压有问题要及时就医,如果出现胸闷、头晕、走路不稳的情况,那么就已经有了疾病征兆,要及时就医,千万不要在家耽误了。
2、预防感冒,减少呼吸系统疾病的发生。就是要提升抵抗力和免疫力,避免患各种炎症。
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(8327)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(2107)
首先劳累或生病感冒都可以引起打呼噜。其次,先天或者后天性的疾病也可以引起打呼噜。
2023-12-22 浏览(7680)
儿童睡觉打呼噜,有可能是先天性疾病或者是后天性疾病。
2023-12-10 浏览(6902)
A:心血管疾病后要注意避免情绪过于激动,尤其是生气和抑郁的情绪,这些情绪可导致心血管疾病急性发作。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:心血管疾病患者要注意不要过多看电视和玩耍,要保证足够的睡眠。保持适宜的温度和湿度,保持空气新鲜,并且注意保暖。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:患者应积极配合医生,做好长期疾病管理,改善日常饮食和生活方式。遵医嘱规范用药,严格疾病管理,尽可能延缓病情进展。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:心血管疾病的类型分为很多,患者需要做心脏彩超检查,明确诊断属于哪一种疾病的类型,平时还要注意多休息,不要太过于劳累。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院