开心,是健康长寿的秘诀。其实,不管你开心也好,不开心也罢,都是这样过一天,所以为什么不让自己开心一点,这样人的生活又会变不得一样。 不是有句话说的是“笑一笑,十年少”嘛,所以做人就开心一点,不要让自己一天都愁眉苦脸的,让别人的心情也不好。以下是让自己开心的一些小技巧:
1、周日下午小睡一会儿
这样的效果堪比晚上10点的睡眠,不信你躺在床上试一下。
2、偶尔奢侈一把
你挣的钱可能不是很多,但心血来潮地买一件昂贵衣服,奢侈一回,也未尝不可。
3、随便吃点
出门吃饭时,偶尔选一家廉价小饭馆,也许没什么美味佳肴,但是轻松愉快。
4、交新朋友
每结交一位新朋友,你都有机会和对方共享彼此的经历,思想会更丰富。
5、探险
夜间开车、野外露营,甚至跳过栅栏看看另一边的风景,都可能成为一年中最快乐的经历。
6、多参与
在参加婚礼、宴会时,享受快乐的办法不是躲在一旁吃喝,而是走进舞池,找个舞伴尽情起舞。
7、邀请朋友来家吃饭
食物不必太精美,找几个木头箱子当桌子,吃些家常便饭,大家的欢笑可能会更多。
8、添置点家具
在跳蚤市场上买两把木头椅子、一盏跟家具并不匹配的灯具,给它们喷一下漆,马上就有了独特的魅力。
9、早点回家
给自己富裕的时间,听一听最喜欢的音乐,把音量放大。这样能带给你和出去玩时同样多的乐趣。
10、做点小改变
不要总在剪头发、点菜时说“和以前一样”,不妨换一个让你看起来容光焕发的发型,点几个新菜式,你的心情也会焕然一新。
11、学会拒绝
朋友邀你参加一个不喜欢的聚会,你可以婉言拒绝,才不会太累。
12、帮人带孩子
朋友要出门,你可以主动帮他带一下午孩子,不但助人为乐,还能和孩子一起玩耍,得到双份快乐。
...片进行对症治疗。其次是改变不良的饮食习惯和改善烹饪技巧,多吃富含叶酸的新鲜蔬菜、花生、面食和豆类食品以及富含维生素的水果。烹饪叶酸食物时,请勿过分烹饪或烹饪时间过长,保持叶酸的摄入量。
2021-01-02 浏览(6498)
在术后的几个月甚至更长一点的时间内,手术区域的感觉会比较迟钝,需要感觉神经慢慢的修复,这是主要的问题;另外两侧是不是对称,这是要考验医生的手术技巧,还有就要防止面神经的损伤,造成面部表情不对称的问题。
2020-08-28 浏览(4256)
对于早泄治疗,一方面可以药物,另外自己行为也要控制,比方说心理放松,把性生活次数增加,配合一些性生活的技巧。在这个基础上,然后通过药物治疗。
2020-06-27 浏览(3887)
早泄的恢复取决于早泄的病因,如果是真早泄,增加性生活次数,配合技巧,如果是假早泄,心理放松一点,大多数人也是能恢复的。
2020-06-27 浏览(2169)
A:另外母乳的话,母亲应该吃容易消化的食物,不要吃太凉或太辣的食物的。
朱伟主治医师广东省第二人民医院
A:痔疮如果已经无法塞回,那么要通过手术的方法进行治疗,防止长时间的脱出,导致缺血坏死发生感染。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:痔疮在手术以后还是要定期到手术的医院进行换药,目的就是观察手术创面引流是否通畅,观察肉芽组织是否新鲜。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:术后应该卧床休息,不能活动,定期复查髌骨x光片,术后三个月以后应该进行功能锻炼,直抬腿没有什么技巧。
张先燎主治医师吉安市中心人民医院