内蒙古民族大学附属医院中医科
不晕车的人不知道晕车人的苦,眩晕、呕吐,晕车的人看到车就害怕,晕车贴、晕车药吃了还是没能缓解晕车症状,其实,晕车的朋友可以试一试中医按摩方法,那么,按摩哪些穴位能缓解晕车?
治疗晕车的穴位按摩,超有效
治疗晕车的穴位主要有百会穴,合谷穴,内关穴,耳朵上的胃反射区,此外也可以按摩翳风穴,筑宾穴,头窍阴等穴位。
治疗晕车的穴位
1、合谷穴
此穴位可直接作用于胃肠,有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。
位于人体的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点,也就是常说的“虎口”处。
2、内关穴
这个穴位通“心”,具有调节中枢神经的功能,按压内关穴是治晕车最常用的方法。
是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。
3、足三里
是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度,按压上述穴位1~5分钟,当自己感觉到有酸胀感时就可停止。
晕车穴位按摩方法
1、首先,闭目调神,身体肌肉尽可能放松,注意力集中到头顶,用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴,力度适中,正时针与反时针各按揉30圈。
2、再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴。
3、最后用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区,力度可渐渐增大,以有疼痛感为好。
晕车穴位按摩其他方法
1、取坐位,闭目调神,身体放松,先使用两手的食指指肚同时按压耳朵后下面的翳风穴,力度适中,以有轻微的酸痛感为好,每回按下以后停留2秒钟,反复30下。
2、再用两手的手指同时放置在耳后,食指和中指按揉头窍阴穴,力度适中,按压一分钟后,手指可围绕着头窍阴穴做弧线按摩,一分钟就可以。
3、最后用两手的拇指指肚同时按揉小腿上的筑宾穴,力度渐渐增多,正时针与反时针各按摩30圈,接着用一相同的方法按摩另一个筑宾穴。
上面为大家介绍了按摩缓解晕车的方法,会晕车的朋友赶紧学起来吧,说不定按摩效果很好,以后都不怕晕车咯。
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