生活中难免遇到压力,适度的压力有助于人们提升表现,但是过量的压力会让人们崩溃,因此压力是把双刃剑。适当的压力会给你的生活带来许多意想不到的成果。适当的压力可以避免懒散,提醒自己要向着目标一步一步的靠近。适当的压力可以让自己变得充实,有着满足感。适当的压力是促进学习的动力,让自己更完善。适当的压力也是调节心态,让自己变得更积极。
1、适当的压力会带给你更多的创造力 没有压力就没有动力,压力可以让人更加有激情的做事,能够带给你更多创作的灵感。如果没有压力,生活如同死水一般的纹丝不动,你永远不会想去做任何事情,你也永远不知道你还有这么大的潜力。困难像弹簧,你强他就弱。适当的把你弹得低一些,你会反弹的更高。
研究表明,压力的突然爆发能激起我们的“抵抗机制”,而我们自身的免疫系统也可能会因此而受益。
2、 适当的压力有利于你保持健康 无论举重、跑步抑或在健身脚踏车上大汗淋淋地蹬上45分钟,这些都是在给身体施压。但这些压力无疑是对身体有益的, 从生理学角度来讲,锻炼过程中,对身体施加的压力会使它能更高效地完成日常活动。 事实证明,经常锻炼也能够降低体内压力荷尔蒙的分泌,例如,皮质醇,同时也能够提高体内内啡呔的分泌量,会让人“感觉良好”。
3、适当的压力会带给你事业上的成功 生活太安逸了,就意味着你将继续待在你的安逸窝里,也不会为促进事业发展做出必要的冒险,比如:推销自己,或者要求升职。而适当的压力将促使你不断的去努力,穷人的孩子早当家,在压力的作用下,我们不能不去挑战,去改变自己已适应社会。不断的进取会让我们更快的获得成功。
4、适当的压力有利于你身体的恢复 肾上腺素是导致乳腺癌的罪魁祸首,而一些研究表明,压力可能会抑制肾上腺素的产生。而从另外一方面来说,有健康方面的压力也会促使你更多的关注自己的健康 ,从身边的很多例子我们都能看到很多得慢性病的人甚至比很多健康的人更加长寿。那是因为他们有健康的压力从而更加关注自己的身体,让他们的身体调节的更好,更长寿。
阑尾炎穿孔是阑尾炎症时导致阑尾腔内压力增大,引起阑尾开口出现了水肿。
2022-09-13 浏览(7730)
肺动脉瓣关闭不全可以分为轻中重度,对于重度肺动脉瓣关闭不全的患者,往往会表现为右心室扩大、右心室压力升高。
2022-07-25 浏览(5695)
宝宝说话晚还有口吃需要缓解宝宝的心理压力,不要让宝宝产生过多的紧张或者是焦虑的情绪,而且还要带宝宝到医院做全面性的检查。
2022-07-06 浏览(6245)
造成不安腿的原因可能是遗传的因素导致、中枢多巴胺的功能异常、身体缺铁缺钙、精神压力过大、情绪紧张。
2022-06-27 浏览(8663)
A:建议患者一定不要频繁的手淫。会导致肾亏,体质虚弱等症状。还可能会给患者造成一定的心理压力,导致患者出现阳痿的现象。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:您好,这样对局部的皮肤血液循环有好处,另外可以放松肌肉,消除疲劳,有助于神经压力的缓解。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:心血管疾病患者要规范生活作息,饮食要注意低盐低脂。保持心情舒畅,不要给自己太大的压力,降低发病的可能性。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:如果有发现腰间盘突出后,最好的办法就是硬板床卧床休息,这样才能使腰间盘的压力有所下降。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院