金融白领小秦，看起来青春靓丽，看起来也就20岁出头，当她的朋友告诉我们，她今年的年龄已经有35岁时，所有人都为之而惊讶!女孩子看看起来很年轻，减龄个三岁五岁是常有的事情，但是一下子减龄十岁，恐怕很难让人相信!

　　可是不信归不信，世界上各种奇迹都会在你的不信中存在!那么小秦是如何做到让自己减龄十岁的?下面99健康网为朋友们一探究竟!

　　原来，小秦在29岁的时候，忽然发现自己的眼角细纹又深了一些，同时皮肤也渐渐发干，所以如何护肤，让皮肤保持弹性成为她最关注的问题……

　　首先，饮食生活多方面调节，缓解皮肤细纹与松弛。

　　小秦之所以看起来非常年轻，首先是由于及时的调整了饮食习惯及科学作息时间，并多年一直坚持，印证了健康是美丽的第一步的真理。小秦生活扫描：

　　第一，每个星期吃几次胶原食物。对于小秦来说，每个星期绝不能少的小吃就是肉皮、深海鱼等食物。做成各种风味的肉皮，几乎成为她每天必吃一点的小吃，同时，每隔一至两天，就会吃一次深海鱼，这两种食物中富含胶原蛋白，经常摄入可以让嫩肤的过程变得“润物细无声”。

　　第二，人们都说，睡眠是女人最好的“化妆品”，睡好美容觉是小秦年轻的最好武器。无论工作有多忙，她都严格执行10点入睡，她的准则是，哪怕早上早起两个小时也好，但是让她熬夜确实是不可能的!她的理论说，早起两个小时，可能会有一点点疲劳，但是相比晚睡，影响皮肤排毒对女生的杀伤力，要小的多。

　　第三，选择化妆品，小秦也自有一套，她坚决反对使用含有化学成分的“速效”美白化妆品，她说，美白，还是自然的好，化学成分化妆品可能效果显著，但是对皮肤的伤害也会随着年龄的增长也显现出来。她平时一直用植物成分和富含胶原蛋白的深度补水功能的护肤品，让皮肤得到有效的滋养。

　　让皮肤充分呼吸，抵制小斑点，焕活靓肌肤!

　　皮肤是否有雀斑，绝对是影响肤质肤色的一大原因。而肤色黯淡甚至长斑，最大原因就是皮肤新陈代谢不畅，让一些色素沉积在皮肤表层，所以让皮肤每天都能自由呼吸、自由排毒是让皮肤保持透亮的最佳方案。

　　小秦首先保证自己的饮食很少有刺激性，经常使用清淡新鲜的饮食，肉类多为鱼类，牛羊肉，这让体内减少产生毒素的几率，也让皮肤新陈代谢工作减轻压力。

　　其次，小秦从来不化浓妆，在正式场合，都是选用透气性好的化妆品化一些雅致的淡妆，这样皮肤的压力也会小很多，同时皮肤的细胞也可以自由的呼吸。

　　最后，防晒工作认真执行，小秦喜欢用一些透气性好的植物防晒乳液，既可以做好防晒，又不会给皮肤负担，在夏秋时节，外出也记得打伞，这样的多层次防护，让小秦的肌肤，看起来减龄十岁以上。

　　话说，只有你爱护自己的肌肤，它才能还你美丽，所以，美丽不是一天练成的，养成一个养生习惯才是MM们持久美丽的源泉!(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)