在美国,超过三分之一的成年人肥胖,并且也有其他很多国家在跟肥胖做斗争。其中一个减轻体重的方法可能来自绝大多数人每天都做的事情——日常通勤。
上班的人们有很多交通方式——如开车、走路、坐地铁——可以对他们的健康产生正面或者负面的影响。
最近英国的一个研究显示大多数城市居民开车去上班。然而,以更加活跃的方式上班的人显示出更加健康的身体组成。
这个研究是由伦敦卫生学和热带医学学院的Ellen Flint博士及其同事进行的。
通过英国家庭纵向研究(UK Household Longitudinal Study),研究团队观察了40,000个家庭的调查结果。这个调查询问参与者通常如何去工作。参与者们从列出的10种可以归类为私人、公共或者活跃的交通工具中选出自己的上班方式。
私人交通工具指的是汽车、出租车、摩拖车等。公共交通工具指的是公交、火车或地铁。活跃的交通工具值得是走路或者骑自行车。
在调查组中,研究团队选择了一个报告自认身体质量指数(一个重量对身高的比例)包括7,534人的更小的样本。组内的平均身体质量指数(BMI)为男性28,女性27,两者均被视为超重。
研究者们比较了每个人的交通方式与他们的BMI以及脂肪比例。
结果显示76%的男性和72%的女性用私人方式上班——绝大部分为汽车。大约10%的男性和11%的女性通过公共交通工具上班。14%的男性和17%的女性以活跃的交通方式上班。在以活跃方式上班的组别中,BMI和身体脂肪比例都显著低于私人和公共交通方式上班的组别。
以活跃方式上班的男性BMI平均比私人方式上班的男性要低0.97。而以活跃方式上班女性的BMI低了0.87。
使用公共交通工具去上班也带来了更低的BMI——相对于那些以私人方式上班的人来说,男性BMI低了1.10,女性低了0.72。研究者们说着可能是因为从英国中转站中来来回回增加了走路距离。
通过比较,美国人口统计局从2008到2012年的一份报告指出,他们只有2.8%的人通过走路上班。此外0.6%的人通过自行车上班。5%的人通过公共交通工具上班。
这个团队考虑到了生活在农村地区通过活跃方式上班的限制性。然而,在这个研究中,绝大多数的参与者生活在城市,使得通过活跃方式或者公共交通方式上班是有可能的。
肺结节大于10个毫米,一般情况下并不是特别严重的疾病,但是假如存在有恶变迹象的话,则会对身体造成严重的影响。
2023-07-10 浏览(5099)
大小约5毫米的肺部结节,一般情况下属于良性结节,对身体不会造成严重影响。
2023-06-21 浏览(4814)
百日咳有可能会咳出血。患有百日咳后在临床中通常会导致患者出现咳嗽、咳痰、打喷嚏、身体低热等不适的症状。
2023-02-17 浏览(5460)
百日咳病儿在护理方面要调整好生活以及饮食习惯,在生活方面要做好身体保暖工作,避免着凉,居住的房间要注意通风换气。
2023-02-15 浏览(8903)
A:术后要注意减压,放松心情,适当锻炼身体,保持心情愉快,注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物。
张馨娜主治医师泰安市中心医院
A:建议要定期到医院复查,复查如果没有任何问题的话,就可以去上班了,不过还是建议多休息,先养好身体。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:但是,胶水的气味对你的身体也会有影响,所以,建议在宝宝六个月以前尽量不要做这样的工作。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:积极治疗原发性疾病,治疗期间以休息为主,如身体好转,可以从事休闲的工作和活动,应劳逸结合。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院