重肌无力症是一种比较严重的自身免疫性疾病。对于重肌无力症的患者日常的护理和保健需要做什么呢？下面给大家推荐相关的重肌无力症患者的保健方法。

　　注意休息

　　重症肌无力患者受累的骨骼肌肉经休息后都可以有不同程度的恢复，因此休息调养身体、避免剧烈体育活动、避免劳累十分重要。但注意休息并不意味着卧床不动，适当的体育锻炼同样是重症肌无力患者不可缺少的，患者可以做一些医疗体操、太极拳或保健气功，以增强体质，提高机体的免疫功能，对本病的康复也有一定的帮助。

　　调节情绪

　　保持心态平衡。治疗重症肌无力不尽靠药物，也需要医务人员耐心细微的思想工作，需要家庭的关心、支持，同时患者要相信科学，保持愉快心情，清除悲观恐惧、忧郁、急躁等不良心理，建立必胜信心。乐观情绪是对提高药物疗效、促进健康至观重要。

　　预防感冒

　　感冒易导致上呼吸道的感染，而感染容易诱发重症肌无力危象的发生，加重病情。预防感冒要适应自然界的适时变化，对穿衣、饮食、起居、劳逸等应合理安排。流感时尽量少到公共场所，注意饮食卫生防止病从口入。得了感冒应及早医治，特别是找对重症肌无力治疗有经验的医生诊治，因为重症肌无力患者有很多药是需要避免使用的。