对于想要孕育下一代的男士们而言精子的质量是很关键的。那么在我们的生活中有什么比较好的方法能帮我们改善精子质量避免不育呢?下面给大家提供几种改善精子质量预防不育的方法。
1、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。
2、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。
3、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。
4、如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。
5、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。
6、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。
7、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。
8、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
9、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。
无菌性前列腺炎和不育之间的关系并不非常强烈。因为精子是在睾丸产生的,如果睾丸是良好的,产生精子就没有问题,就不用担心。
2022-03-21 浏览(8548)
男性不育在做精液检查的时候,可以表现为少精症、弱精症或者是畸形精子症,精液里边精浆的异常,精液里边的白细胞明显的增多等。
2021-10-08 浏览(3560)
...睾丸不可逆的损伤。患者除了会出现疼痛以外,它还会使精子的产生出现障碍,就会引起不育。
2021-03-05 浏览(3243)
输精管如果是完全堵塞,会引起不育。除此以外,患者睾丸的精子不能排出体外,精子有可能淤积在睾丸,会引起睾丸淤积的症状,患者会出现睾丸胀痛、下腹部不舒服的症状。
2021-03-03 浏览(5679)
A:建议补充锌能够改善精液液化,从而促进精子更快的释放,改善精子的质量,同时建议不要穿过紧的内裤,规律的性交,从而改善精液不液化。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:具体怎么治疗得根据是哪种精液异常,具体分析。
郝海峰主治医师山西医科大学第一医院
A:您好,久坐有可能阴部出汗潮湿,引起湿疹、前列腺炎等疾病,是可以影响精子质量,有些会导致不育。但是这种比例比较小。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:患者要改变不良的生活习惯,不熬夜,戒烟戒酒,避免高脂高油食物。其次要避开高热环境。也可以遵照医嘱服用治疗弱精症的药物。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院