女孩子过了三十岁，事业开始走上上升通道，随之而来的压力也越来越大，加班在所难免。然而一个晚上晚睡，第二天起床会发现眼袋也大了，脸色也灰了，眼睛也变成“熊猫”了。这个样子，让女孩子没有信心站在别人的面前，特别是第二天如果还要见客户，那就更加糗了。

　　那么如何缓解熬夜加班带来的皮肤问题呢?99健康网编辑为您来支下招吧!

　　睡前做好准备，预防脸色变差

　　首先，解决加班熬夜带来的皮肤问题，要在睡前就做好准备。有的MM说，在加完班后，过于疲劳，根本就是想直接倒头就睡。可是这样只会让你的皮肤更差，休息的状态也不是很好。

　　睡觉前，先用毛巾敷一下脸是会很好的促进皮肤血液循环，缓解由于不停工作而变得僵化的皮肤血液循环系统。热敷之后进入睡眠之后，第二天早上，你会发现皮肤不会出现菜色等。

　　熬夜后卸妆是否彻底?也是决定第第二天脸色是否健康的关键。

　　试想，你的皮肤已经辛苦的支撑了一整天，但是你还没有将残妆去掉，让它卸掉包袱，怎么可能彻底休息，你在睡了几个小时后，你的皮肤却没有真正休息，结果可想而知，肤色看起来灰白色。所以，即使很晚，也要有温和的卸妆乳彻底清洁皮肤，然后涂上保湿和眼霜，让皮肤进入休息状态，可以在最放松的状态吸收水分和养分。来弥补一天带来的疲劳。

　　熬夜加班情况发生，可以不等着睡前护肤。

　　如果晚上确定需要加班，那么即使再忙，也要在工作完成前做一下皮肤护理，时间不用太长，可以清洗一下皮肤，涂上防电脑辐射的隔离护肤产品，这样会尽可能的减轻皮肤的负担，让皮肤可以做有氧呼吸，同时抵御电脑辐射的危害。但是要记住，在工作时做了保湿护理后，不等于睡前就可以省了洗脸的环节，睡觉前还需认真的做清洁护理工作。

　　熬夜前后可以补充维生素C

　　维生素C对于女孩子来说，绝对是很好的美容元素。对于皮肤来说也是“能量之源”，促进美白，同时对肌肤的弹性也有很好的作用。所以在晚餐时多吃一些富含维生素C的食物，如果可以补充富含胶原蛋白的食物，更会有利于皮肤的弹性。

　　另外，有很多MM在熬夜时喜欢吃一些刺激性的食物，来提升胃口，或起到提升的作用，但是这种方式是不对的，人在熬夜的时候，本身循环就会出现紊乱，吃刺激性食物会加剧这种状况，所以还是多吃一些清淡温和的食物。

　　睡前护理需要注意晚霜的质量

　　对于一个经常熬夜的MM，必须有一款效果显著的晚霜。晚霜营养成分对夜间的皮肤护理效果起到了绝对的重要地位，所以再没办法改变熬夜的事实时，就改变一下晚霜的质量吧，晚霜的标准需要兼顾植物、温和、滋养、补水、锁水功能，为最佳护肤品。

　　通过以上五种护理方法我们可以看出，在熬夜的情况下，修复皮肤主要还是在睡前护理这块，这样在皮肤变差之前进行修复，要好于皮肤出现问题后的修补。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)