秋高气爽，却也天干物燥，秋季来临，意味着女性朋友们一年一度的保湿补水进入白热化。每到秋季，不少女生发现，脸上脱皮掉屑，就想当然认为是角质，就赶紧紧锣密鼓地去角质。还有些女生发现即使注意补水了，肌肤依旧干燥，也怀疑是角质层影响了水分的吸收，也迫不及待去角质。结果，反而引发湿疹。

　　皮肤科医生指出，健康的角质层会自动代谢和新生，不需要藉外力去除，即使每星期一次也没必要，径自去角质反而容易伤害皮肤，造成泛红、发炎甚至湿疹等症状，尤其是干性肌肤或皮肤干燥时，更不能去角质，以免破坏角质层的健康。

　　补水要认清误区

　　秋季皮肤确实需要补水，但是补水也要讲究方法。要想让补水行之有效，首先要认清几个误区：

　　1.油性皮肤不需要补水：对于油性肌肤而言，似乎控油才是有机护肤的重要步骤，实际上皮肤轻易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。因此油性肌肤更需要补水保湿步骤，来改善油水不平衡造成的冒油情况。

　　2.直接喷水最有效：许多女性担心肌肤缺水会老化，出现细纹，随身携带保湿喷雾，感觉脸部紧绷就猛往脸上喷洒、补充水分，其实秋冬的空气湿度较低，水分容易蒸发，同时带走喷雾和肌肤水分，使肌肤变得更干。

　　3.保养品越滋润越好：告别高温夏天，专柜保养品也跟着换季，改打滋润剂型，不过并非人人适合滋润型的保养品，以免太过油腻、肌肤无法吸收而导致毛孔阻塞和痘痘的肌肤问题。建议购买时仍要依个人肤况做挑选，采分区保养的概念，两颊部位易干，可选择较滋润的保养品，而出油量大的T字部位，则宜用清爽型产品。

　　4.洗面乳年头用到年尾：夏天的皮脂腺分泌旺盛，毛细孔易堆积脏污，洗脸宜注意深层清洁，去除多余油脂;但秋冬肌肤偏干，仅需做一般清洁即可，应避免选择含有皂性成分的洗脸用品，可改用添加乳液成分的洗面乳，减少肌肤刺激。

　　秋日保湿护肤秘籍

　　1.继续防晒。防晒不仅是夏天的首要任务，看起来阳光不那么毒辣的秋天也不能放松警惕，秋天紫外线对肌肤的伤害并不比夏天小。

　　2.调整饮食。饮食对于皮肤的影响有时候是立竿见影的，因此，及时调整饮食也是护肤的重要方法。秋天气候干燥，适宜多吃黄瓜、西兰花、芹菜、西红柿等食物。

　　3.注意室内湿度。平时多注意保持室内的湿度，秋季的空气比较干燥，可以适量的通过加湿器来增加空气中的湿度，以此来平衡你所需要的湿度。