现在越来越多的上班族渐渐患有颈椎病。那么在日常的生活中哪些习惯导致了我们可能患上颈椎病呢?下面给大家介绍大家应避免的几中可能导致颈椎病的习惯。
包包沉重,压垮颈椎
许多上班族女性习惯背个大包,把所需要的零碎东西都塞在里面,用着方便,而一些男性则是笔记本电脑不离身。现在的包以单肩包为主,为防止背带滑落,人会习惯性地抬高肩膀,时间一长,肩部肌肉收缩、紧绷,无形中造成肩部肌肉劳损;沉重的包还会压迫颈部肌肉、血管、神经,累及颈椎,造成颈椎劳损、骨质增生,出现上肢麻木、头晕恶心、胸闷不适等症状。
你的时尚,脖子埋单
脖子上挂着手机听音乐,低头玩PSP游戏机、看MP4视频,看起来时尚的举动却无形中伤害了颈椎。手机重量并不轻,如果挂带过细,加上时间长且左右摇晃,极易压迫动脉或神经;长时间低头玩游戏机、看视频,颈椎易疲劳。
车上小憩,颈椎很受伤
因为早起的缘故,上班族许多人会在车上补睡,睡觉时头向后仰,颈部靠在椅子上,时间一长,颈部过度弯曲易疲劳,冰冷的靠椅还易让颈椎受凉;有的公车椅背很低,要想睡觉身体重心就必须往前移,颈椎找不到托扶点,压力过大;还有的人耷拉着头或斜靠在车体上睡觉,导致肌肉或肌腱、韧带长期处于病态的牵拉状态,伤害了颈椎。
颈椎病有可能会引起耳鸣的。颈椎病一般包括交感神经型颈椎病,而且还有椎动脉型颈椎病。
2022-09-01 浏览(4962)
头晕呕吐不一定是颈椎病引起的。患有颈椎病会导致局部神经受到压迫,从而引起恶心呕吐或者是头晕等不适的症状。
2022-09-01 浏览(9410)
颈椎病反弓通常能治好,如果长时间久坐或者坐姿不正确,或者是经常低头伏案工作时,都有可能会导致颈椎出现生理性的改变。
2022-09-01 浏览(7519)
颈型颈椎病有可能是颈椎出现骨质退变,或者是增生等原因引起的,也不排除是韧带钙化,还有腰椎间盘突出导致的。
2022-09-01 浏览(9406)
A:颈椎病是一种慢性退变性疾病,治疗需要根据不同的病程以及不同的病理类型而有所不同。疼痛可以通过体位改变而缓解。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:首先改掉不良的生活习惯,可以局部热敷,通过按摩,针灸,推拿等方法治疗,不要长时间低头,养成良好的生活习惯,早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:治疗颈椎病最主要的就是选择针灸推拿按摩,这些都可以起到这个效果,在这期间还应该注意健康饮食。
邸志勇主任医师黑龙江省医院
A:养成良好的生活习惯,避免长时间低头,可以按摩,推拿,针灸,热敷等方法缓解,加强颈背部肌肉锻炼。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院