怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此,在生产后一周内用收腹带是有好处的,尤其是剖腹产的女性,还有助于加速伤口愈合。
但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。
如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。关键是穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。购买收腹带时,要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。
1、产后先用骨盆带
无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩,她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽,以为自然分娩做准备。而研究发现,在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低,盆骨仍具有良好的可塑性。
因此,在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力,可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说,和女性腹部恢复状态不同,盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。
2、产后使用收腹带时要做到早期使用、间歇使用、松紧适宜,这样才能发挥其最有效的功能。
长期使用收腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外,产妇束腰太紧,还会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。
1、使用收腹带时首先要注意化学化纤刺激,有些腹带是用化学纤维材料制做的,这种腹带使用不仅不舒适,还有难闻的不良气味,会刺激皮肤和呼吸道,选用时要注意,不要跟风,贪图便宜,轻易使用劣质腹带。
2、产后收腹最怕捆裹太紧,特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类,最容易捆裹太紧,不仅不舒适,还会影响血液循环,压迫胃肠和内脏,使用这类腹带一定要注意。
3、为了增强收腹效果,有些妈妈24小时都在佩戴使用,这样不好,佩戴时间过长,也会压迫内脏,影响血液循环,优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了,松紧要适中,晚上睡觉最好不要使用。
产后使用收腹带的时间要根据孕妇本身情况来决定,如果在孕期和产后没有出现明显的耻骨联合分离,腹直肌分离的情况不建议使用收腹带,因为收腹带只是利用物理原理,让腹部肌肉缩紧,会对盆底肌肉产生压迫作用,导致盆...
2021-02-01 浏览(2919)
很多产妇产后通过绑腹带来固定腹部,改善腹部膨隆松弛的问题。其实绑腹带只是能够起到一点作用,并不能够使腹部完全回缩。如果使用腹带不正确或者使用腹带过紧,不仅起不到效果,还可能响产后的子宫复旧,影响盆底肌...
2020-08-20 浏览(7701)
实际不建议女性产后绑腹带的,会使腹压增加,引起子宫脱垂或影响子宫的复旧。如果剖宫产实在想绑腹带,一定要从乳房下缘绑到耻骨联合上缘,只能起到固定腹部的作用即可,不要增加压力,最好在产后两个月左右再进行使...
2020-08-17 浏览(1215)
产后一般是不建议使用束腰或者收腹带的,会对腹部造成一定的负压,如果使用不当,可能会影响子宫的复旧,严重的话会导致子宫脱垂。如果一定要使用强力束腹带的话,最好在剖腹产之后的两个月再使用,要注意调整束腹带...
2020-08-17 浏览(6433)
A:收腹带的应用就如同一些塑身内裤一样,应用很简单。产妇一定要注意有足够的睡眠,要适量的活动,要保持情绪的稳定。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:收腹带应用的时间没有特别的规定,根据产妇自我感觉的情况来决定,一定要结合着控制饮食和适量运动,效果更好。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:使用收腹带对人的消化系统、呼吸系统可能都会有受到影响的,可以适当使用收腹带,尽量一天不超过8小时。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:您好,顺产后使用收腹带一般一到二个月就可以了,这个主要是要家人多给按摩才容易恢复。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院