避免偏食和挑食

　　我们日常的饮食中，含有多种的营养成分，如果宝宝挑食或者是偏食的话，那么就会导致宝宝体内容易缺乏某种营养素，对宝宝的身体健康来说是非常不利的。如果你们有发现自家的宝宝有出现偏食或者挑食的时候，不用担心，只要加以引导，就能逐渐的改变宝宝偏食，挑食的习惯。比如某些宝宝不喜欢吃，可以先给他吃少一点，以后再逐渐的增加。或者也可以利用别的烹调方式，比如宝宝不喜欢吃蔬菜，那么就可以把蔬菜搀和在其他的食物中。

　　不给宝宝吃冷饮

　　1，饮中含糖量高，要是给小宝宝过多的饮用，那么就会使得宝宝肠内产生胀气，导致宝宝出现饱腹感，没有食欲吃其他的食物，同时也会利于细菌生长繁殖，使得宝宝腹泻。

　　2，冷饮与体内的温差会比较大，小宝宝的消化器官不适应，要是给宝宝饮用的话就会引起胃肠功能的紊乱，降级食欲，影响宝宝的生长发育，所以最好还是少给宝宝吃冷饮。

　　巧克力尽量少吃

　　巧克力香甜可口，是每个小宝宝都喜欢吃的食物，但是却不是宝宝的最佳食物。巧克力中所含的蛋白质比较少，钙，磷比例不合适，糖和脂肪太多，根本就不符合宝宝生长发育的需求。此外，吃太过多的巧克力只会导致宝宝的食欲下降，影响其生长发育，所以建议还是少让宝宝吃巧克力。

　　忌饮用饮料浓茶

　　浓茶和咖啡中所含有茶碱，咖啡因等会使人体兴奋，影响宝宝的神经系统的正常发育。此外，太甜的饮料和果酱中，碳水化合物含量过多，期营养价值很低，很容易会导致宝宝食欲缺乏和营养不良，所以不能给宝宝多喂。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）