经期喝咖啡对身体健康都会有哪些影响呢?
经期喝咖啡的好处
众所周知咖啡中的咖啡因含量是非常高的,而很多女性在经期的时候多会有腹部,腰部等不适感,此时可以利用咖啡因来改变机体的环境,可缓解经期不适感。同时咖啡因还可刺激中枢神经,因此可以缓解女性经期疲劳感,对保持充沛的精力有着很大的帮助,同时对于促进血液循环,促进心脑血管的健康也有一定的积极的意义。
但是我们这里说的经期喝咖啡是指少量饮用的情况,如果你喝得很多的话,那么不仅不能起到以上的保健功效,相反的还会给你的身体带来一些想不到的痛苦的。
过多的咖啡因会增加女性体内的雌性荷尔蒙的分泌,会引起女性的乳房肿胀,痛经,甚至会影响到女性卵子的数量,影响到女性的生理功能,引起女性性冷淡,甚至会影响到女性的生育能力。
女性在经期时本来就应该多休息了,可是过多的咖啡因之后,会使得女性无法好好的休息下,引起情绪不稳,对整个经期造成很大的痛苦。
综上所诉,女性最好不要喝经期了,如果要喝的话,也要控制量。
其实女性在经期除了不能喝咖啡之外,但是以下这些饮料也都是经期女性最好不要去喝的。
1、绿茶
绿茶本身是属于凉性的饮品的,经期喝绿茶会引起血液凝滞,气血运行不通,从而引起血块,经血量过少,月经不调等问题。再者女性在经期本身就更容易流失铁元素了,而绿茶中的鞣酸会影响到人体对于铁离子的吸收,同时还会加速体内维他命B的消耗。
2、汽水
汽水中的磷酸盐的含量是非常高的,如果经期喝汽水的话,会使得磷酸盐和人体内的铁元素发生反应,从而影响到机体对于铁元素的吸收。更容易引起女性经期的不适感。再者汽水中的碳氢钠也会影响到胃酸的消化功能,还会影响女性的食欲的。
3、冷饮
经期是一定不能喝任何冷饮的,其中的厉害关系,我想很多女性朋友都深有体会吧。
4、酒类
过量的饮酒会产生动情激素,使得人体的经血量增多,使得铁元素的流失更加严重。
5、牛奶
经期不能喝牛奶,应该是很多人都不能理解的吧,其实这是因为牛奶会破坏人体对镁的吸收,而女性痛经与体内镁元素不足也有着很大的关系的。特别是一些奶油,酵母乳等更是破坏人体镁的吸收的高手,所以经期最好不要食用了。
小编提示:经期喝咖啡好不好,最重要的是你是如何看待养生的了,如果你认为以上这些饮料可以让你一时痛快了,那么喝一下也未偿不可,但是从健康的角度上说,我们是建议养生应该从日常的小细节做起的,这样才能免去很多妇科疾病。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
阴道的内的白色分泌物通常叫白带,那么女性在性成熟以后,有白带是正常的生理现象,在月经期或者排卵期白带会有相对增多的改变。
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虫咬性皮炎是需要忌口的,建议患者要避免食用辛辣、刺激以及海鲜类的食物,比如烧烤、火锅、咖啡、浓茶、鱼虾、螃蟹等食物。
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如果确诊为窦性心律不齐,建议尽可能地保持情绪的平稳,避免剧烈的运动,减少摄入浓茶、咖啡等刺激性的食物或饮品。
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窦性心律不齐多见于生理性的情况,比如剧烈运动、情绪波动、发热、摄入浓茶、咖啡等刺激性的食物或饮品。
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A:建议平时在月经期间多喝温水。经期或经前最好不要洗头、要注意穿衣保暖、忌喝寒凉生冷、充分休息、不要过于情绪化和忌盆浴等。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:先继续观察吧,目前没有特别好的处理措施,要多喝点红糖水继续观察月经的情况,只要是月经能够自己和平常一样慢慢结束就行。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:咖啡不建议空腹和睡觉前饮用,特别是在月经期胃肠功能差,饮食尽量营养丰富易消化,少吃刺激性的食物。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:在月经期主要不能吃辛辣和太凉的食物,多吃些新鲜的蔬菜和水果,多吃些易消化的,注意休息,注意卫生。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院