女性洗澡不应该是一件随便的事,水温、洗澡的时间等等都应该得到控制。合适的水温、正确的时间能够让你更舒适的完成这一项每天必不可少的功课。
一、水温
现在正值晚秋季节,我们洗澡的水温应该控制在与体温相近的温度,既35-37度。
有的人崇尚冷水浴,认为那有利于身体健康,其实不然。女性皮肤里的传感器异常灵敏,只要大脑接收到冷的信息,瞬间就会感受到冰凉,血管就会自然收缩。加上女性由于自身特殊的生理原因,如经期、怀孕等受到冷水刺激容易诱发妇科疾病,因此并不是每一个女性都适合用冷水洗澡。尤其是身体抵抗力比较差的女性,否则本来抵抗力就差,加上冷水的刺激,会引发感冒、发热等疾病。此外,女性洗冷水澡还会让一些妇科疾病,如白带异常、阴道炎、盆腔炎等趁虚而入。专家表示,冷水的刺激会引起女性内分泌失调,闭经,腹痛。因此,处于孕、产、经期的妇女应尽量避免冷水刺激。另外,冷水中所含有的细菌也会趁机进入阴道,引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。虽不提倡冷水浴,但我们支持用冷水洗脸。长期坚持用冷水洗脸,可以促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
二、洗澡时间
很多人洗澡都是随心所欲。有的人劳动后立即洗澡,或者为了去除酒味而在酒后洗澡。这些都不是明智的作法。
因为酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。而劳动后洗澡,容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。
关注健康,正确洗澡。生活无小事,洗澡需注意!
99营养师温馨提醒女性身体比较脆弱,洗澡时间不宜超过30分钟,洗澡前可以多补充一些水分。
百日咳病儿在护理方面要调整好生活以及饮食习惯,在生活方面要做好身体保暖工作,避免着凉,居住的房间要注意通风换气。
2023-02-15 浏览(9834)
小儿反复发烧一般是能洗澡,洗澡的时候要注意身体,而且洗澡能帮助退热,因为洗澡以后能散热,对反复发烧有一定的帮助效果。
2022-07-13 浏览(8665)
视神经炎的患者要注意保持良好的心情,保持心态平和,不要生气,通过适当的锻炼,提高身体的抗病能力,增强体质,促进新陈代谢。
2022-07-04 浏览(2353)
尿路感染有可能是平时不注意卫生引起的,也有可能是身体内有细菌所导致的,比如革兰氏阴性杆菌、变形杆菌、克雷伯杆菌等。
2022-01-23 浏览(5044)
A:要注意个人卫生,体质薄弱者要适当的加强营养和增加户外体育活动的时间,注意劳逸结合。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:您好,幽门螺杆菌是导致消化道溃疡、慢性浅表性胃炎等疾病的主要病原体,发现后就及时治疗,这个一般通过二周到四周的药物治疗是可以治愈的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:胰腺炎的治疗主要还是通过药物的保守治疗,治疗的期间注意调整情绪,不要有压力,注意补充营养,积极的抗感染对症治疗。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:拔火罐后患者要注意加强身体背部的保暖措施,拔火罐会使身体毛孔处在打鼾的状态,受凉容易加重身体的病情。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院