据了解，乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。约70％—80％的女性都不同程度的有乳腺增生，多见于25—45岁。这与内分泌有一定关系。

　　乳腺增生最明显的症状是乳房胀痛：常见单侧或双侧乳房胀痛或触痛。大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。有些人还有乳房肿块：大小、质地常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，可活动且与周围组织无粘连，月经来潮后缩小变软。

　　乳腺增生没有肯定有效的治疗方法，部分病人发病后数月至1—2年后常可自行缓解，多不需治疗。症状较明显，病变范围较广泛的病人，可以胸罩托起乳房，使用一些活血化瘀的中药可能有效。

　　轻度的乳腺增生与癌症并无关联，其实大家不必那么惊慌，轻度的乳腺增生是由于女性体内环境中雌激素水平长期较高，刺激乳腺导管造成的，既不是炎症也不是肿瘤。年龄较大而未婚，没有生过孩子或哺乳过，精神抑郁的女性最容易得上这种疾病。 而乳癌的高发期是45岁—55岁，虽然有年轻化的趋势，但二十几岁的女性得乳癌的在临床上还是很少见，所以，年轻女性不必太过紧张。但有乳腺癌家族史、内分泌失调的女性要很小心。

　　“不过，如果乳腺增生严重，或伴发了囊肿，就不是简单的问题了，最好能半年到医院检查一次，以更好地预防乳腺良性疾病发生恶变，或者尽早发现恶性疾病。即使如此，女性也不必过于担心。乳腺增生和乳腺癌毕竟是两种不同的疾病，乳腺增生也不是乳腺癌的早期。”专家强调。

　　对于有乳腺增生的女性，应注意以下几点

　　1. 乳腺增生应经常监测，每年做一次体检。

　　2. 要学会自检，在两次月经中间的那几天，洗澡时要检查乳房，摸一摸是否有肿块。

　　3. 当肿块增大，疼痛失去规律，乳头出现溢液、乳房皮肤出现橘皮样改变时，要及时就医。这通常是乳腺癌的信号。

　　此外，专家提醒，情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。在饮食上，要减少肉类食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果。