保护肾脏健康的食物
1、红辣椒
红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
2、鸡蛋白
保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
3、西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
4、卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
5、鱼肉
鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
6、果汁
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改善肾脏健康。
那么,哪些错误的饮食习惯会影响到肾脏健康呢?
保护肾脏避免错误饮食习惯
1、肾功能减退的患者避免高蛋白饮食
蛋白质吃得过多,易导致人体内毒素升高,加重肾脏的负担,最后发展成终末期肾脏病,需要长期透析治疗。
2、避免太咸饮食
吃得过咸,易引发高血压。近年来,高血压引发肾损害的发病率不断上升。理想的低盐饮食应为每天摄入5~6克盐。
3、避免太甜或太油饮食
甜腻与油腻都会加重肾脏负担,还会引发肥胖。肥胖患者是糖尿病高发人群,当中又有约四成糖尿病患者并发糖尿病肾病,是最难治疗的肾脏病之一。
为了肾脏健康,日常饮食中谨记以上几点哦。
...二则是控制食物中的嘌呤的量,含有嘌呤的食物容易增加肾脏相关的负担。另外慢性肾功能衰竭还要求优质低蛋白饮食和低磷饮食,像坚果、内脏这些富含磷质的饮食需要进行控制。
2020-11-18 浏览(2638)
...生长发育的需要,一般一天不超过0.75g。宝宝在六岁以后肾脏功能逐渐完善,接近成年人功能,可以给予大人食物,但是日常生活仍需注意清淡饮食。
2020-10-29 浏览(2340)
首先应该以清淡的食物以及容易消化的食物为主,比如新鲜的蔬菜、新鲜的水果、富含水分、富含维生素,就可以适当的多吃一些,对肾结石的治疗会有一定的帮助作用。还有辛辣和刺激性的食物,一般是建议尽量少吃或者不吃...
2020-04-28 浏览(2601)
多囊肾的治疗需饮食控制如避免含刺激性的食物如咖啡等,还有肾脏替代治疗,无特效的治疗办法。单纯性的治疗,有些不影响肾功能。
2019-12-15 浏览(2743)
A:在饮食上绝对禁止吃杨桃和竹笋,低盐的饮食,每天氯化钠的摄入量不多于三克。如果出现水肿的情况下,不能喝太多的水分、粥、汤。并且不能吃过于肥腻的食物和高嘌呤的食物。例如肥猪肉,海鲜贝壳类。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,低盐低糖低脂饮食结构,并且随时检查肾功能,电解质血糖,血脂的情况,随时复诊调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:应做到平衡饮食,坚持每天清淡饮食,少盐少油。月经来潮时不能吃鸡肉,少吃咸菜和不新鲜的食物。
林少强主治医师海南医学院第二附属医院
A:饮食上要避免吃油腻和生冷性食物,也要减少酒精摄入,酒精摄入会增加肾脏负担,严重的会引起肾脏损伤。
任爱华副主任医师济宁市中医院