对于有手淫习惯的人,几乎人人都想要改掉这种不良行为,并且在手淫过后,的确是从内心里下定了决心。但是,这个决心在性冲动来临面前,变得软弱无力,有的人还安慰自己“就这一次了,下不为例”。
可是,每次“下不为例”都变成“泡影”了,要进行的还是照常进行,该懊悔的依旧懊悔。许多人陷入了这种矛盾困境之中而不能自拔,这无疑又加重了手淫者的精神负担。那么,手淫是不是真的没有办法克服呢?不是的,只要我们有信心,掌握好改掉恶习的方法,就能够如愿以偿。
1、树立坚定的信念
确信手淫是完全可以戒掉的,并且要富有事业心,将注意力构投入到学习工作中去;同时,掌握有关性知识,了解手淫的生理和心理,以及它们的次数与危害的关系,使自己的精神一直保持舒畅愉快状态。
2、养成良好的生活、卫生习惯
保持外阴部清洁,减少各种因素对性器官的刺激,及时治疗包茎、包皮过长、疥疮、股癣或阴道炎等。内裤不宜过紧,被褥不宜过暖,按时睡眠,不贪床,避免在睡前看色情小说或录相以及在床上构思“色情故事”而进行性幻想。
3、积极参加集体活动
如打球、下棋、跳舞等,大胆地与异性交往,以减少对异性的神秘感。但要尽量减少单独与异性的接触机会,尤其是在游泳、爬山等户外活动中。
4、不要急于求成
要根据自己的实际情况,订出一个具体方案,先慢慢地减少手淫次数,然后逐渐地中止,来个“由量变到质变”的过程。如果突然性地咬紧牙关,下定决心“再也不干”了,那么往往会以失败而告终,从而对戒掉恶习失去信心。同时要排除任何不良因素干扰,持之以恒,以免半途而废。
5、睡觉时内裤不要穿得过紧、被子不要盖得太厚、太重,不要俯卧在床上
早晨醒来后,同样不要过分诊依恋床,戒除自慰要顺其自然,不要有任何心理压力,必要时可找心理医生咨询。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
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调理肺部出现的毛玻璃样的结节,主要是要做到定期复查,以及保持良好的作息习惯,同时给予一些药物治疗等等。
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白带的常规检查可以查出性病,但是狭义的性病,阴道的白带常规检查就不能查出。
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A:性病的检查需要根据性病的症状进行检测,不同的性病检查手段不一样,可以常规的检查血液。
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A:想要避免感染性病的话,应当做到洁身自好,同时在性行为过程中坚持使用避孕套,也可以有效的避免感染性病。
陈建主治医师赣州市人民医院
A:性病主要是通过性生活传染,正常的生活接触比如一起吃饭一起躺着或是一起洗澡都不会传染的,预防性病的主要办法是避免婚外性生活。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:治疗性病首先要对症治疗,明确病因之后采取相关药物治疗,若是病毒引起,建议口服抗病毒药物控制病情。
朱笋副主任医师淮北市人民医院