近二十年来,由于其廉价、快速和方便制作的特点,方便面成为很多人的生活必备。但是,尽管明白方便面对健康不利,很多人还是难以对它说“不”。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点8个拒绝方便面的理由。
1、脂肪含量高
方便面中含有大量的脂肪。在一份重约85克的方便面中含有14.5克脂肪,其中不健康的饱和脂肪占6.5克。
2、缺乏蛋白质和蔬菜
一份方便面几乎不含任何健康的成分。其维生素和钙的含量几乎为零,且仅有4克蛋白质和10%的铁,而成年男性每天至少需要补充56克蛋白质。方便面中脱水的蔬菜也并不含有足够的营养成分。
3、调料不健康
铝箔袋包装的调味包里含有味精、糖和香料。这些成分对我们的健康非常不利。
4、盐过量
每一份方便面的含盐量多达910毫克,是每日推荐剂量的41%。
5、或含有双酚A
双酚A会用于方便面的生产,尽管我们看不到它,但是这并不意味着它不存在。科学家已经证明,这种物质会对激素产生负面影响,尤其对雌性激素。
6,卡路里含量高
一份方便面含有的卡路里多达400卡,此剂量相当于女性每日推荐摄入量的四分之一,及男性推荐量的五分之一。
7、面饼系油炸
为什么方便面是卷曲的?这是因为方便面经过了剧烈的油炸。油炸方便面对健康无益。
8、会引起代谢综合征
心脏代谢综合征会增加患心脏疾病、糖尿病和中风的风险。每周两次食用方便面的人群,面临着68%以上的患代谢综合征的风险。
绝大多数的心脏支架手术可以通过穿刺手腕部的桡动脉和大腿根部的股动脉来进行,手术的时间一般比较短,半小时到数小时之内完成。
2022-08-05 浏览(6374)
首先确切地说心脏支架手术属于微创手术之一,但是不要把这种微创手术等同于简单手术或无风险手术。
2022-08-04 浏览(7359)
冠心病指的是供应心脏血液和营养的血管,出现了比较严重的狭窄,冠心病往往可能会引起不良的后果。
2022-08-03 浏览(7332)
对于窦性心律不齐的患者,还是建议进行心脏彩超的检查,以评估心脏的大小、结构、功能这些常用的参数。
2022-08-02 浏览(5651)
A:先天性心脏病需要及时进行治疗,在治疗期间要注意观察患者的状态,方便及时调整治疗方案。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:吃膏方便血一般是因为消化道出血引起的,如果出血量比较多,还容易出现营养不良的情况。
董典博主治医师聊城市人民医院
A:要多与植物人进行交流,讲一些植物人比较感兴趣的事情来刺激植物人的中枢神经,应多按摩身体肌肉,多翻身。
李冰主治医师亳州市人民医院
A:建议患者以及家属做好像样的心理准备,有可能会持续这样。虽然后期可以经过一定的康复功能锻炼,但是效果不大。
高亦深主治医师威海市中心医院