当你在早晨昏昏沉沉的起床后会采取什么样的行动呢?在你到达公司后做的第一件事又是什么?相信有很多人是慢慢吞吞的洗漱就餐,出门到达公司后只想先看看新闻,刷刷微博,尽可能的先挑轻松的事情做。
不过其实上面的这种做法是完全错误的。美国杜克大学的行为科学家Dan Ariely最近在参加一个互动活动时表示,人们在早晨起床后获得的一到两个小时时间是我们最能够通过认知能力完成工作的时候,而大部分人只是在浪费这些时间。
据他介绍,在时间管理这间事情上人们最大的错误就在于把一天里最具有创造力的两个小时花费在并不需要用到创造力的事情上(例如逛社交媒体)。Ariely认为如果我们能够更加珍惜这宝贵的两小时,就可能让自己有所成就。
一开始要克服惰意可能有困难,但如果你在到达工作地点后试着着手开始做实实在在的工作而不是慢条斯理地看着网页的话,你会发现自己的工作效率可能超乎想象。(实习编译:陈鹭榕 审校:邱天华)
肥胖使人们容易出现糖、脂代谢紊乱,易患上如糖尿病、高血压、心脑血管疾病等年龄相关慢性疾病。
2021-04-05 浏览(8304)
随着生活水平的提高和人们饮食更加精细,以及高盐分、高脂饮食,使得原发性高血压的发病人群越来越年轻化。所以即使是年轻的高血压患者,也需要考虑原发病高血压病的可能。另外,年轻高血压患者还需要考虑继发性高血...
2021-02-14 浏览(4148)
三高指的是高血压、高血糖和高血脂。随着人们的饮食结构变得更加的精细,以及高糖、高脂肪等成分的大量摄入,目前三高症的发病率持续升高。病人的发病年龄也更加年轻化。而且目前生活压力大,工作强度高,年轻人群的...
2021-02-12 浏览(5695)
心悸和心慌两个的主要内容内涵是基本一样的。心慌主要是一种通俗的说法,是人们对各种原因引起的心脏或心脏前区的慌乱、悸动、不安的感觉,是一种俗称。心悸是一个医学术语,指的是一种病人自觉心脏不舒服的感觉。
2021-01-22 浏览(1081)
A:可能会对胎儿产生影响,良性畸胎瘤,也是有害的,因为它是固体成分,很容易出现椎弓根扭转、坏死。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:在接触刺激性物体的时候可以戴上口罩,能够减轻对鼻子的影响,平时也不要用手去揉鼻子,手上会有很多的细菌。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:明列子是原产于印度,所以,人们不了解,其实作用还是比较好的,可以适当吃点。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:细胞不受身体控制,最后形成癌症。人们身体内所有器官都是由细胞组成,基本都可以发生癌症。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院