1、每日饮用6至8杯水或流质饮料
天气干燥,水分会大量流失,所以要时常饮水,不但有助稀释尿液的浓渡,同时亦可“冲洗”膀胱,以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍,这样有助冲洗尿道,减少细菌在尿道中繁殖的机会。
2、单独清洗内裤
霉菌可以在外阴、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等,就容易造成霉菌交叉感染。因此,内衣裤一定要单独洗哦,最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。
3、注重个人卫生
勤洗澡,勤换洗内裤,切勿过度清洁。不要因为天气冷了就偷懒不注意清洁,不洁的环境可是细菌大量繁殖的温床。
4、选择穿宽松棉质、丝质的衣服
避免穿紧身裤及内裤,避免化纤衣物与皮肤的摩擦,避免衣服静电对皮肤的刺激。新买来的内衣建议清洗后再穿,防止制衣过程中的化学品残留引起皮肤过敏选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽,减低细菌生长的机会。部分对有香味、中药的卫生用品如卫生巾、厕纸等敏感而可能引致发炎,应少用为妙。
5、保证睡眠
放松心情,冬季注意饮食健康,注重体育锻炼,提高体质,有效防预病菌侵袭。
6.饮食上多吃粗粮
如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等,可以补充B族维生素,坚固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用,可以适当多吃。辛辣食物会耗伤阴液,加重皮肤干燥;羊肉、海鲜等腥发动风食品会增加皮肤瘙痒,建议少吃或者不吃。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(6611)
女性在怀孕期间多吃水果,因为水果中不仅富含各种维生素,可以帮助孕妇补充维生素。
2023-10-21 浏览(6202)
长时间服用紧急避孕药,比较常见的副作用就是月经不调、不规则阴道流血,甚至可能会引起不孕等问题。
2023-10-05 浏览(5025)
女性在怀孕初期可能会有一些早孕反应,比较常见的早孕反应包括恶心、呕吐,这也是我们常说的晨吐。
2023-09-27 浏览(5281)
A:女性阴道炎需要检查下白带明确具体什么性质阴道炎才能对症用药,比如细菌性阴道炎,霉菌性阴道炎,滴虫性阴道炎这些问题的用药也都不一样的。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:3、妇科炎症,比如各种性质的阴道炎,导致阴道瘙痒、充血、疼痛引起性生活没有兴致而引起阴道干涩等。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议去正规医院妇科检查下白带常规,明确阴道炎性质,对症用药治疗即可。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:在排卵期容易出现白带增多,不在排卵期的时候,可以多吃些豆类食品,这个有助于补充卵巢雌激素水平,有助于阴道分泌物增多。如果是阴道炎导致的,需要化验一下白带,看看是什么类型的阴道炎,然后治疗一下。
李青主任医师沈阳市红十字会医院