美容护肤与抗皱该吃些什么
多吃富含胶原蛋白的食物
例如,猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析统计,每百克猪皮中含蛋白质26.4%,为猪肉的2.5倍,而脂肪却只有2.27克,为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白,它具有增加皮肤贮水的功能,滋润皮肤,保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白也是皮肤细胞生长的主要原料,能使人体皮肤长得丰满、白嫩,使皱纹减少或消失,使人显得年轻。
多吃些富含软骨素食物
如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。
人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素,皮肤即失去了弹性,出现皱纹。所以,多吃些含硫酸软骨素丰富的食物,就可以延缓皮肤皱纹的发生,使皮肤保持弹性和细腻。
多吃些富含碱性的食物
酸性、碱性食物不是任凭口感决定的,而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明,过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面,就会使皮肤变得没有活力,失去弹性,尤其会使面部的皮肤松弛无力,遇到冷风或日光暴晒,容易裂开。多吃些碱性食物,可使血液呈现弱碱性,减少乳酸、尿素的含量,减轻对皮肤的侵蚀、损害。
多吃些富含核酸的食物
此类食物,如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象,让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察,9个人脸上的老年斑消失,5个人脸上的皱纹消失,8个人粗糙的皮肤变得较为丰润,其他人的肌肤均比以前有所改善。
脸上的斑点不是绝对都能100%的去掉,像雀斑、老年斑的祛斑效果是不错,大部分能够通过手术去除,而黄褐斑的去除效果就相对较差。
2021-09-13 浏览(5864)
色素异常性皮肤病包括黄褐斑、雀斑、老年斑、黑变病等的色素增加性皮肤病和白癜风、斑驳病、白色糠疹等色素减退或消失类皮肤病。
2021-06-19 浏览(4789)
...血脂、中风及心血管疾病,美容养颜,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,治疗脱屑、痔疮、皲裂、皮肤粗糙、慢性肠炎、消化不良,利尿除湿,降血糖等功效。
2019-09-19 浏览(4295)
...高血脂、高血压、中风、心血管疾病,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等。
2019-03-25 浏览(8050)
A:确实老年斑可以选择药膏涂抹,比如:氢醌软膏。如果大面积的老年斑需要二氧化碳激光治疗。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:老年斑如果数量很少,可以采用冷冻或激光法,也可将维生素E、维生素A涂抹在老年斑处。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:如果老年斑数量很少,可以采取冷冻或激光法,也可将维生素E、维生素A涂抹在老年斑处。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:老年斑通常在40岁左右开始出现,但如果长期日晒或是不注意护肤的话,30岁左右也可以出现老年斑,出现老年斑后可以做激光或是电烧灼治疗。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院