如何保护生殖器官的健康

　　1、饮食营养的搭配要平衡

　　男性朋友们通常都偏好肉食，很多人可以说是无肉不欢，但是也要注意搭配素食，新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素，也是人体所必须的。

　　2、洗澡时水温不能过高

　　很多的男性朋友们都喜欢桑拿浴、蒸气浴，殊不知高出室温一倍的温度对精子的生长很不利，因为精子适合在34-35摄氏度的恒温环境中生长和发育。

　　3、性生活要有规律

　　性生活的卫生、频率等对健康也有着影响，因此性生活前后的卫生工作都要做到，也不能过于频繁，最好是做到适度。

　　男性生殖器官健康有何影响

　　1、影响生殖器官的正常发育

　　对于正处于成长中的青少年来说，如果存在包皮过长或者是包茎的现象，那么会阻碍生殖器官的正常发育，甚至有可能导致阴茎短小，或者是发育异常，严重影响男性的自尊和自信。

　　2、容易引发泌尿感染疾病

　　包皮过长虽然不会影响排尿，但是容易脏污纳垢，就常见的就是包皮垢，长期堆积会引发包皮炎、冠状沟炎等疾病，细菌上行感染甚至会引发膀胱炎、前列腺炎等泌尿感染疾病。

　　3、引发生殖器官病变

　　在包皮炎症的反复刺激之下，包皮过长，尤其是包茎患者生殖器官病变的几率也很高。