丰胸的方法有很多，而中药丰胸是很多女性最喜欢的一种丰胸方法。

　　人参：

　　人参也被很多女性当作一种可丰胸的中药，因为人参本身就具有补虚抗衰老，滋阴补阳等多种功效，因此对丰胸也有一定的帮助的。

　　当归：

　　当归对于女性而言可是一个宝，其具有补血和血之功效，特别是对于月经不调，贫血的女性等有着很好的辅助治疗作用。

　　红枣：

　　红枣不仅具有很高的食用价值，其药用价值也是非常高的呢？红枣自古就被女性当作一种最滋补的养品，其具有补血益气，养胃之功效。

　　桂圆：

　　桂圆也是温补的中药之一，其可保心安神，补中益气，特别是对产后术后身体虚弱的女性就具有很好的辅助治疗的作用呢。

　　淮山：

　　淮山就是日常生活中所说的山药，这是一种具有滋阴补肾，健脾养胃之功效的食物，特别适合女性经常服用。

　　应该说这些中药对促进女性身体健康，促进丰胸都是有一定的作用的，因此女性想丰富日常可适当多吃一点。

　　另外推荐大家几个丰胸的方法吧。

　　1、牛奶麦片饮

　　牛奶麦片一起放入锅中煮，等麦片膨胀了就可以吃了。牛奶麦片粥不仅营养丰富，而且好喝又丰胸。

　　2、桂圆红枣饮

　　将桂圆和红枣一起放入水中熬煮，等其肉膨胀之后趁热喝就可。

　　3、佛手花生梨汤

　　用猪脚，花生，鸭梨等一起煮成汤也是民间一道很不错的丰胸食谱之一哦。

　　4、花生红枣黄豆饮

　　用花生，红枣，黄豆以1:1的比例一起煮成汤喝，常喝这道汤不仅具有滋阴补阳的功效，丰胸的效果也相当不错呢？

　　5、木瓜牛奶饮

　　用木瓜炸成汁加入适量牛奶，常喝，丰胸效果也是不错的。

　　其实这些丰胸的食谱都是需要长期坚持的，它不可能说你今天喝了，明天就能使得胸部变大了。对于想丰胸的MM而言如果想丰胸除了要多吃上面的食物之外，日常还要多做一些有助丰胸的运动。

　　一、扩胸运动

　　平时多做扩胸运动，日常尽量避免含胸驼背，注意走路的姿势，尽量要使身体“挺”起来，特别是在青春期乳房正在发育的时候更要注意这个问题。

　　二、选择合适的内衣

　　内衣过小会影响到胸部周围的血液循环，不利于胸部发育，而如果内衣过大的话，则易引起胸部变形，因此日常一定要尽量避免。再者日常穿内衣的时候不要过长，避免长时间带着胸罩，尽量让胸部有一个自由呼吸的时间。

　　三、多按摩胸部

　　平时可用一只手拖住乳房，一只手从腋下做提升的按摩，或者双手叠在一起做循环的动作，对促进胸部的血液循环均有着很好的保健功效的。另外在洗澡的时候也可用喷头刺激胸部，对丰胸，保持好胸型也具有很大的帮助的。

　　丰胸的方法有很多，因此女性朋友们日常可以在家自己偿试一下。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）