乳腺癌在全世界范围内是妇女最常见的恶性肿瘤，已成为威胁妇女健康的主要病因。全球乳癌发病率每年以2%的速度递增。在我国，乳癌发病率呈上升趋势。沿海高于内陆，经济发达人口密集的城市高于经济落后人口稀疏的城市。并且，年龄与乳癌发生有密切关系，我国乳癌高发年龄组在40岁左右，并且随年龄的增加而增加。

　　迄今为止，确切的乳癌病因尚不完全清楚，但有不少因素与乳癌有关，要注意自己是否属于乳腺癌高发人群哦：

　　1.乳腺癌家族史

　　乳腺癌常有家族聚集性。据报道，在一级亲属中，如母亲、姐妹、女儿，有乳腺癌病史的女性发生乳腺癌的机会比正常人高2～5倍。

　　2.生殖或内分泌因素

　　以下人群发生乳腺癌的危险性是正常人群的1.3～3倍：①月经初潮年龄小于12岁或绝经年龄大于55岁者；②第一胎的生育年龄大于35岁，或未生育、产后未哺乳；③初次分娩前曾有过多次人工流产；④月经周期短，这说明雌激素作用时间长；⑤绝经后雌激素水平高或采用雌激素替代治疗。

　　3.体型肥胖者

　　据国外科学家调查分析发现，较长期高脂肪、高蛋白质膳食史而致肥胖的妇女，尤其是在老年妇女中，体重增加可使患乳腺癌的危险性升高。

　　4.良性乳腺病病史

　　有良性不典型增生病史的女性患乳癌危险性较正常女性高2-7倍。乳腺增长病是一种生理增长与复旧不全造成的乳腺结构紊乱，与内分泌功能失调有关，该病有2%-4%可能发生癌变。乳腺纤维瘤有一定恶变趋势，恶变率小于0.12%。

　　5.不良膳食结构

　　如嗜吃红肉、过食高糖高脂低纤维饮食、爱吃烧烤等。

　　6.生活中受到精神刺激

　　发生率较一般人高3.26倍。

　　7.长期接受电离辐射的女性

　　如电脑工作者、放射科或放疗科工作人员。

　　预防乳腺癌 五大水果帮到你

　　1、大枣

　　补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。

　　它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。

　　民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

　　2、红皮水果

　　研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。

　　科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。

　　紫葡萄等也含有该植物成分。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4～12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。

　　研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

　　4、芒果

　　科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。

　　研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁（与癌症的预防和抑制有关）。

　　丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。

　　这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

　　5、柑橘类水果

　　如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜乳腺癌肿瘤患者食用。

　　专家提醒：乳腺癌患者一定注意适量而且不同的水果的摄入，这些都是辅助治疗疾病，为了避免乳腺癌对女性健康造成的危害，日常生活中，不妨多吃这五种水果，积极做好预防乳腺癌的工作。