给宝宝按摩，从腿开始

　　从宝宝的腿开始按摩，这是最容易做到的，也是宝宝最容易接受的部位。妈咪需要一只手抓住宝宝的脚，另一只手在宝宝的腿上抹油，先脚踝，后大腿。然后，把宝宝的大腿分开，从大腿开始，温柔地搓和按，一直到脚。接着，双手同时转动宝宝的腿，从膝盖到脚踝。当按到脚踝时，用你的拇指围绕着脚踝和脚轻轻按压。最后，作为收尾动作，从大腿到脚踝给宝宝做轻轻的抚摸。

　　第二步，轮到宝宝的腹部

　　按摩完宝宝的腿，就该轮到腹部了。按摩宝宝的腹部，双手交叠，从宝宝胸腔往下做圆形的滑动。接着，围绕着宝宝的肚子做顺时针方向的圆形移动。最后，用你的手指头轻轻抚摸宝宝的肚子作为收尾。

　　第三步，按摩宝宝的胸部

　　按摩宝宝的胸部，妈咪双手从中间滑向两边，再返回，就像抚平书里的一页纸。

　　第四步，按摩宝宝的手臂

　　手臂和手的按摩与腿脚部分相同，只是到腋窝处要停下来，单独按摩腋窝的淋巴结点。

　　第五步，按摩宝宝的脸部

　　按摩宝宝的脸部，妈咪可以用两手轻轻地抚摸，轻轻地按压、前推，用拇指画圈圈，最后以手指轻轻地从额头梳到脸颊作为收尾。

　　最后，按摩宝宝的背部

　　按摩宝宝的背部，妈咪可以用手指在宝宝整个背部轻轻地画小圈圈，然后用手指头轻轻地从宝宝的背部一直梳理到臀部、大腿，一直可以到脚踝。

　　给宝宝按摩，你可以结合书籍创造更多的按摩动作。掌握好按摩技巧好，可以按顺序一个部位接着一个部位按，如果时间紧促，或者准备不够充分，你也可以选择宝宝喜欢的部位按摩。比如睡前可以重温手臂和背部按摩，能让宝宝更快进入梦乡！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）