研究人员强调,在对心脏有益的食物中,核桃排在首位。
红色食物补心,如红豆,西红柿,胡萝卜等。
补心的食物:
1、坚果类
杏仁花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸。
2、薏苡仁
属于水溶性纤维的薏苡仁,可以不可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康。
3、黑芝麻
能维持血管弹性,预防动脉硬化。
4、黄豆
可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
5、玉米
是良好的胆固醇吸收剂;同时,玉米放在中药里则有利尿作用,并有帮助稳定血压的效果。
6、马铃薯
高钾蔬菜,常吃既可补钾,又可补糖,蛋白质及矿物质,维生素等。
7、菠菜
能有效预防心血管疾病,同时还可起补血作用。
8、芹菜
可以不可以保护心血管的功能。吃芹菜要吃叶子,因为叶子才是营养精华。
9、木耳
能刺激胃肠蠕动,加速胆固醇排出体外,同时,对于动脉硬化,冠心病及阻塞性中风有比有些好的保健效果。
10、海带
可加速有害物质排出体外,防止血栓和血液黏性增加,预防动脉硬化。
补肺的食物,如白木耳,百合,鲜藕,猪肺,海蜇,柿饼,枇杷,无花果等。有条件可使当地用些药膳,如清炖水鸭百合甲鱼生地,猪肺党参文火炖服或用淮山北沙参麦冬五味子煲汤加蜂蜜水调和常喝。还需强调饮食要清淡些。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(8446)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(3546)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(6597)
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(5111)
A:患者要保持良好的情绪,不要过度劳累或者精神紧张,不要给自己太大的压力,饮食要均衡有营养,禁止吃辛辣刺激的食物。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:建议患者饮食要以清淡、丰富营养为主,勿吃刺激性食物。同时患者要定期复查,不适随诊,也要适当锻炼!
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:患者不要过度紧张,要积极配合医生,做到早发现,早治疗。术后要注意多休息,避免劳累,饮食要清淡有营养,多吃富含维生素和蛋白质的食物。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:先天性心脏病的患儿还需要注意保暖,注意多休息,还需要注意多补充营养,但是不可以吃胆固醇含量高的食物。
王林中主任医师鄂州市中心医院