如何判定月经是否正常?
1、周期
月经周期一般为28-30天不等,也可能是40天来一次,只要是呈现规律性的,那么就是正常的。影响月经的因素有很多,因此提前或推后3-5天属于正常现象。
2、经期
经期也被称为行经期,一般为2-7天,一般出血多集中在前3天,有的人经血干净后1-2天又来一点,这也属正常现象。
3、经量
经期失血量在20ML-100ML。经血过多或过少都要引起重视,可能是疾病的预兆,长期经血过多可能会有贫血症状。
4、经血
正常的经血应该是暗红色、无血块。如果经血被阻塞,没有及时排出,囤积5-10分钟就会形成血块,久坐则是形成血块的最大因素。
月经不调的MM通常是指月经周期和经期出血有异常现象,引起月经不调的原因多种多样,除了疾病,还与饮食习惯、生活方式有关系,但多数情况下还是需要进行妇科检查来确诊,以免自己盲目自诊自治,很容易延误病情而造成其他伤害。
如何调理内分泌失调
加点中药泡脚
内分泌失调的女性应该多泡脚。冬季寒冷,人体的阳气减弱,受到环境的影响而造成血液循环变慢,在泡脚水里加入小茴香、车前子、黄芪、玫瑰等药材,可行血气、暖身子。在泡脚的时候能按压太溪穴、涌泉穴,可行气活血,调节内分泌。
合理膳食
食物合理搭配,尽量多样化,主食蔬菜、水果,少吃些油腻、刺激类的食品。另外,为了获取更多不饱和脂肪酸,烹饪食物的时候应该以植物油为主,动物油为辅,可调理内分泌失调。
运动健身
内分泌出现问题,同时也是荷尔蒙出现了问题,人体中的荷尔蒙分布在全身,可协调人体器官,调节生长发育、生殖等。平衡荷尔蒙需要加强健身运动,平时也要按时休息,劳逸结合,特别要控制夜生活,保证充足的睡眠。
桥本氏病一般不会影响寿命,桥本氏病是一种比较常见的自身免疫性疾病,属于一种慢性的疾病,可以用一些调理甲状腺的药物来改善。
2022-03-29 浏览(1847)
糖尿病便秘可以吃含有膳食纤维的食物,如大白菜、萝卜、菠菜和韭菜。若症状得不到缓解可吃一些调理胃肠道的药物。
2022-03-24 浏览(7974)
内分泌导致的黄褐斑需及时使用药物来调理,可以用疏肝理气的药物来调理,同时采用中药来治疗,外敷口服都可以有较好的治疗效果。
2021-12-12 浏览(4171)
内分泌失调导致面部出现色素沉着,如果我们能够积极调理内分泌,并且选择合理的治疗方法,比如激光皮秒、超皮秒治疗、果酸换肤等
2021-11-26 浏览(1313)
A:内分泌失调一是生活调理,改善体质。二是需要检查明确,用药调理,生活管理配合药物调理也都会好转的。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:因此,内分泌失调中药调理需要知道病因才能知道如何用中药去调理,不过内分泌失调,一般都是激素治疗。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:根据不同的内分泌疾病采取不同的调理方式,比如甲状腺疾病生活上的调理主要是跟碘的摄入有关,不同的甲状腺疾病对碘的摄入要求是不同的。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:对于内分泌失调激素平衡的调理,在生活上我们要注意生活方式的健康,不熬夜,不吃零食,控制饮食,控制体重,养成良好的生活习惯。
梁茵主任医师温州市人民医院