戴钢丝胸罩会增加患乳腺癌危险？

　　真相：胸罩的类型、材质及松紧度，与乳腺癌之间没有直接的关联性。因此，钢丝胸罩会增加患乳腺癌危险的这种说法是缺乏科学依据的。

　　乳房包块可能是癌变？

　　真相：很多女性认为乳房一旦出现包块便是不祥的预兆。其实不然，据统计，全球大约80%的女性乳房肿块为良性囊肿，并不会引起癌变。

　　隆胸增加乳腺癌危险？

　　真相：研究发现，隆胸妇女患乳腺癌危险并不比其他妇女高。不过，隆胸妇女可能需要接受多次乳腺癌X光检查。然而乳腺癌X光检查对于身体健康还是有一定影响的。

　　年龄过大的女性不会患乳腺癌？

　　真相：女性的乳腺癌患病几率为患乳腺疾病总数的1/8。研究发现，女性各年龄段乳腺癌危险为：30多岁时大约为1/233;85岁时会增至1/8;乳腺癌危险会随着年龄增加而增加。

　　涂抹止汗药会增加乳腺癌危险？

　　真相：美国癌症协会表示，涂抹止汗药会增加乳腺癌危险这种说法暂时没有科学依据。大量的临床试验并不能证实涂止汗露和患乳腺癌之间的关系。

　　乳房小患乳腺癌的危险就小？

　　真相：乳房较小的妇女患乳腺癌的危险更小的说法并不准确。不过，不可否认的是，大乳房在检查时需要检查的环节的确比小乳房要多，因此容易漏诊。

　　乳腺癌总是以包块形式出现？

　　真相：乳腺癌总是以包块形式出现。除了包块之外，乳腺癌的症状还包括：肿胀、皮肤刺激或凹陷、乳房或乳头疼痛、乳头收缩（凹陷）、红肿、起鳞、乳头或乳房皮肤增厚、出现异常分泌物、腋下淋巴结肿大等。

　　乳房切除之后不会再得乳腺癌？

　　真相：大多数人认为，乳房切除之后不会再得乳腺癌。实际上这种想法是错误的。乳房切除之后，乳腺癌复发率会降低90%，但还有一些患者，在他们的疤痕处会出现乳腺癌复发的情况。

　　父系乳癌家族史会增加得癌风险？

　　真相：有观点认为，“女孩只遗传母系女性疾病”，但父系和母系乳腺癌家族病史同样重要，都不可掉以轻心。如果父系家族曾有乳腺癌病史，那么孩子同样会有可能遗传的。

　　乳房囊肿的妇女患乳腺癌风险更大？

　　真相：纤维囊性乳房并不等同于乳腺癌，所以说，乳房囊肿的妇女患乳腺癌风险更大的说法也是不科学的。不过乳房出现囊肿应上医院检查，以排除乳腺癌危险。

　　冬季预防乳腺癌的四大妙招

　　一、每天步行1小时

　　养生学上讲，每天运动一小时，健康长寿一辈子。这样讲是有道理的，就拿乳腺癌来说的，养生专家建议大家，不妨每天到户外步行1小时。体育运动是帮女人呵护乳腺健康，预防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的运动项目里，性价比超高又让你练习起来毫无压力的运动无疑就是——到户外步行。

　　二、合理安排膳食

　　为什么要合理的膳食呢？养生专家解释道，我们身边的大约有三分之一的癌症都跟膳食紊乱不合理有关系，尤其对于女人来说，饮食不当会大大诱发乳腺癌，而合理饮食则是预防乳腺癌的有效方法之一。那什么是合理膳食呢？所谓合理饮食，首先是要监督自己按时定量饮食，不要暴饮暴食，更不能饥一顿饱一顿。比如对早餐这一天中最重要的一餐来说，就绝对不能忽视。很多女性都因为早上起床晚或是需要将较长时间用于化妆的缘故而不吃早餐，这对于乳腺健康非常不利。

　　三、多吃蔬菜和水果

　　营养专家建议你每天至少摄入300～500克各种蔬菜、和200～400克各种水果，并且注意补充糙米、大麦米、玉米等粗粮和杂粮，为身体排毒提供足够的维生素、矿物质，还有最重要的植物粗纤维。此外，限制高脂肪的摄入对于预防乳腺癌也非常重要。多吃水果蔬菜更可以帮助大家解决这一个难题。最后还有一个饮食禁忌对女人预防乳腺癌来说万分重要，那就是限量饮酒和百分百戒烟。

　　四、经常洗热水澡

　　泡澡最大的好处就是能帮你激活全身各个脏器的新陈代谢，疏通全身的经络，适当的水温更能促进你体内的血液循环，帮你扩张毛孔，将身体中蓄积的毒素排出体外。养生学家解释，在摄氏40度的热水里泡澡20分钟，就可以帮助女人有效排毒，并且还可以消耗约200卡路里热量。而且水的浮力还可以帮助女人有效缓解压力、放松肌肉。