胰腺位置深，胰腺癌早期体格检查一般无明显体征，发现多为晚期。空军总医院专家认为：预防，是先发制人的治疗。那么，如何预防胰腺癌呢?

　　一、戒烟限酒。研究表明，吸烟者患胰腺癌的概率是不吸烟者的2~2.5倍，发病年龄也提前了10~15年。酒为极酸的酸性物质，易导致酸性体质，从而为癌肿的发生提供条件。

　　二、限制高脂肪、高蛋白饮食。欧美发达国家胰腺癌发病率相对高，这与他们高动物蛋白、高脂肪饮食有关。

　　三、少吃煎、炸、烤，咸、辣、烫食物。

　　四、多吃黄绿色蔬菜。每天食用五份蔬果的人患胰腺癌的概率是食用两份蔬果的人的一半。

　　五、忌暴饮暴食。暴饮暴食是导致胰腺炎的主要原因，当胰腺长期处在胰腺炎状态，容易发生癌变。

　　六、少接触萘胺、苯胺等化学物质。长期接触这类化学物质的人罹患胰腺癌的概率会比常人高出5倍。

　　七、生活要规律。长期熬夜会加重体质酸化。