吸烟对健康的危害已经人尽皆知了，可是具体的一些危害大家可能还不是很清楚，只知道吸烟过多容易导致肺癌，其实危害还有很多呢，有的危害大一些有的危害不那么严重，人们可能就很容易忽略，比如吸烟会导致腰背疼痛，这点很容易联想到是其他疾病，却不知道是吸烟引起的，那吸烟为什么会导致腰背疼痛？我们一起来分析一下。

　　专家告诉我们：吸烟会导致血管狭窄，这样就会大大减少有益物质的吸收，而因此，血液向脊椎部分运送的氧份含量也会降低，而这种缺失便会引起腰背部疼痛。这种在女性身上表现的更为突出一些，所以，女性朋友们千万不要因为好玩或者过瘾而吸烟，最后伤害的是自己的健康。

　　那除了吸烟可以导致腰背疼痛，还有哪些原因会引起腰背部疼痛呢？我们一起来盘点一下。

　　1、腰背肌肉无力。很多女性腰背疼痛是因为肌肉无力导致的，因为腰背部是有很多肌肉组成的，如果这些肌肉无力，就会造成疼痛，因此为了避免肌肉无力而引起的背部疼痛，一定要注重体育锻炼，而且要养成良好的锻炼习惯，女性朋友可采取快走和骑自行车等方式进行锻炼，以达到强健肌肉的目的。

　　3、使用旧的床垫。有很多人一觉睡起来就会感觉腰背疼痛，找不到原因，其实，这都是床垫惹的祸，很多那种旧的床垫很软，而且人睡上去很容易变形，而在质量不好或者用的太久的床垫上休息时脊椎会呈现“C”的形状，其结果就导致腰背疼痛。所以，如果发现您的床垫已经显示出明显的旧的痕迹，而且，一压下去就会出现明显的坑的时候，就应该换一个新的质量更好的床垫。

　　4、体重过重。我们经常会发现比较肥胖的人的行动迟缓，而且也会经常感觉腰背部不适和疼痛，其实，这些跟肥胖有很大的关系，因为人的脊柱是要承受身体很大重量的，这种重量会给脊柱带来压力，所以，我们会发现一些老人会出现驼背的现象，那就是日积月累对脊柱的压迫，导致了脊柱的弯曲。

　　而肥胖就意味着身体的重量大，压在记脊柱上的重量和压力也就更大，那么如果脊柱承受不住体重过重而带来的压力，就很容易会变形而导致背部疼痛。因此，控制体重从任何一个角度来讲都是有利于健康的。

　　5、女性穿高跟鞋。好像女性都喜欢高跟鞋，但是如果穿高于5厘米的高跟鞋或者坡跟鞋，就会使身体前倾而导致脊柱和腰部受到多余的压力，可能会导致腰背疼。